做好这4步，彻底矫治孩子的吃手习惯

圆圆今年4岁，总是趁妈妈不注意的时候把手指放到嘴里吮吸。他吃起自己的手指来可“香”了，妈妈每次看到后，都教育圆圆吃手指不卫生，要求他把手指从嘴里拿出来。可是圆圆表面答应，转身又把手指放到了嘴里。对于屡教不改的圆圆，妈妈感到很头疼。

只要在日常生活中稍加留意，就会发现动不动就吮吸手指的孩子大有人在。一般来说，当孩子处于婴儿期时，身处口唇期的他们在接触妈妈的乳头时就会做出吮吸动作，这是一种吮吸反射；等到稍微大一点时，大多数孩子会在感到饥饿时将手指放在口中吮吸，以达到心理安慰的作用；当孩子到了2-3岁，就会通过肢体或者语言向父母表达饥饿，吮吸手指的现象便会逐渐消失。

如果孩子4岁以后还吃手，一般来说由以下几个原因引起：

（1）缺乏父母陪伴，孩子又没有太多接触外界的机会，他们难免感到孤独、无聊。而身处皮肤饥饿期的他们想更多地与人接触，所以，此时孩子便会无奈地采用吮吸手指的方式进行自我安慰。

（2）孩子吃手指是一种释放压力的方式，父母经常训斥孩子或者对孩子要求过于严格，可能会导致孩子吮吸手指。比如，有的父母发现孩子吮吸手指时会严厉地批评教育孩子，结果令孩子倍感紧张，在这种情况下，他们反而会无意识地将手指放入口中以缓解紧张情绪。

（3）有的父母对孩子吃手指的行为不管不顾，任其发展，结果吃手指便成了孩子的一种不良癖好。

吮吸手指是儿童时期常见的一种心理发展障碍。这种障碍严重影响了儿童的身体健康。孩子经常吮吸手指，手指受到舌头和牙齿的压迫，久而久之，便会出现肿胀、变形等情况。同时，吃手指的行为还影响了孩子牙齿的生长和闭合。此外，如果孩子手指上沾了脏东西，病从口入，就容易引起腹泻等疾病。

除了生理健康受到影响外，长期吃手指的孩子多半会产生紧张不安、自卑抑郁等不良情绪。因此，当父母发现孩子存在吃手指的不良行为时，要及时地进行制止和引导。那么，应该如何矫治孩子吃手指这一习惯呢？

01. 要消除环境中的紧张因素

家庭关系不和谐，生活居住环境经常发生变动，缺少家长陪伴，这些因素都会给孩子带来不安全感，造成孩子情绪紧张。因此，父母应给孩子营造温馨的家庭氛围、稳定的成长环境，多多陪伴孩子，这样有利于帮孩子改变吮吸手指的不良习惯。

02. 转移孩子的注意力

给孩子找点事做，转移他的注意力，这样就能在不知不觉中减少孩子吃手指的次数。比如，家长可以陪孩子一起画画、做游戏，让孩子有事可做，慢慢地改掉吃手指的坏习惯。

03. 不要口头强化

当孩子出现吃手指的行为时，父母不停地对其唠叨或者进行严厉的批评教育，往往会引发孩子的紧张情绪，反而强化了他的这种不良习惯。此时，父母倒不如用温和的态度对孩子说：“小宝宝才会吃手指，你现在已经长成男子汉了，我可不想听到别人叫你小宝宝。”