人從出生之後，就註定要經歷生老病死四個階段，隨着年齡的不斷增長，我們會發現很多新奇的事情，特別是現在不少老年人都在經歷的一件事，當你想去跟別人更進一步接觸的時候，人們反而躲得遠遠的，還總說自己的身上有一種味道。

一、很多人把這種味道稱爲老年臭，那麼這種味道到底是怎麼產生的呢？

老年臭指的是狐臭以外，隨着年齡增長自然發生的一種體味問題。根據研究，人體的皮脂原本不會造成臭味，但是一旦與汗水、老廢角質形成氧化作用，當這些物質被細菌、微生物分解後，就會產生臭味，變成老年臭的元兇。

二、到老年，常做4件事，遠離老年臭：

1、清潔皮膚：

沒有老年臭的老人，不管是天氣暖和，還是天氣寒冷的時候，都喜歡清潔自己的皮膚。比如說在天氣熱的時候會天天洗澡，而在天氣冷的時候也會保持一個星期2到3次的洗澡。此外，有些老年人還會給自己的皮膚適當的用一些護膚品來保護自己的皮膚。

2、遠離菸酒：

對於日常生活中，經常有喝酒習慣的人也要注意。即使你沒有吸菸的習慣，也會因爲長年的喝酒，讓身上出現酒味。這時候再夾雜着上了年紀後，不注意衛生的各種異味，這樣的味道還會更加難聞。

甚至是沒有人能夠跟你接觸了，尤其是越到晚年的時候，這種不良的氣味還會更加的明顯。

3、清淡飲食：

生活中一些辛辣刺激、重口味的食物也容易加重口臭，因此，這些食物要儘量少喫，而要多喫點清淡的食物，也可以多喝些茶，這樣有助於促進排尿和排毒。喜歡飲食清淡的老人，也可以在一定程度上避免“老年臭”。

4、注意口腔衛生：

隨着年紀的增長，尤其到了老年大，口腔問題也越來越嚴重。比如說牙齒縫隙會變大，一些食物殘渣就容易遺留下來，很容易導致細菌的滋生，產生臭味。因此，有些老年人在日常生活中注意了口腔清潔和衛生，在平時多刷牙，儘量不喫具有刺激性氣味的食物。

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