現在的人們生活水平日益提高，喫的也是比以前好多了，但是也是不注意自己飲食了，想喫什麼就開始喫什麼，病從口入也是說的沒毛病，所以身體會有不同的問題，而一些關注健康的人並沒有那麼多問題，肝是人體的一個非常重要的器官，如果肝功能發生異常了，那麼人們的肝臟也就受到了損傷，身體也就會相繼出現各種問題。趕緊告訴父母，這2種蔬菜容易傷肝，家家都有，你卻不知道！

1沒有根的豆芽

豆芽是一種美味爽口，營養又豐富的一種食材，而且更重要的是一斤豆芽才一塊多，好喫又不貴的蔬菜，但是沒有根的豆芽含有對身體影響的物質，有致癌物質產生，如果喫的太多，就會損傷體內臟器，其中受損最大是肝臟，容易誘發肝病的出現。

2短豆角

豆角是很多人的最愛，不管是炒着喫還是蒸着喫都是非常好喫的，而且豆角里富含了很多的維生素，是一種營養價值較高的蔬菜，但是這些短的豆角，日常喫的過多會加重肝臟代謝毒素的負擔，加快肝細胞損傷，會影響肝的功能，影響健康。肝不好提前亮起的“紅燈”，看你佔了幾個？

1牙齦出血

有的人早上起牀刷牙，會出現牙齦出血的情況，如果出現一兩次是正常可能是上火的現象，但是如果長期出現牙齦出血就要檢查看看是不是身體出現的問題了，因爲肝火旺盛會引起牙齦出血。

2食慾下降

人身體的肝臟會參與身體的代謝，分泌膽汁對脂肪起到消化吸收的作用，但是如果肝臟功能下降，就會出現食慾不振，沒有胃口，這也是胃腸道發生病變，胃腸功能紊亂容易導致患者食慾不振。

3小便發黃

當發現自己的尿液發黃的時候，跟正常的顏色不一樣，這也是當肝臟發生病變時，會影響膽紅色素的代謝，所以就會出現尿液發黃的現象。

4疲乏無力

天天會感覺身體疲勞，沒有勁兒，提不起來精神，昏昏沉沉的狀態，雖然晚上睡了一夜，但是早上起來還是非常的疲憊，感覺是一晚上沒有睡一樣，對什麼都提不起興趣，這也是肝臟病變導致出現的一些現象。肝不好，要做好的幾件事兒，身體健康！

1不熬夜，早睡早起

熬夜傷身體這個大家都知道，但是迫於一些事兒就不得已的熬夜，造成了身體出現了很多的小毛病，長期的熬夜對身體會產生很大的影響，嚴重的減少身體的壽命，所以我們養好早睡早起的好習慣，減少對身體的傷害，身體是自己的，自己要照顧好。

2多喝水

多喝水是對身體補充水分的，特別是現在的秋季，天氣非常的乾燥，身體非常缺乏水分，需要大量的喝水，秋天也是比較容易生病的季節，多喝水有利於抵抗身體容易生病，還能使肝臟受到滋潤。

3多鍛鍊身體

經常做運動，可以提升細胞新陳代謝，體內脂肪也會快速減少，對肝臟健康和肝功能提升有很大幫助。所以在日常生活中我們要多做些運動，提高身體的免疫力。

作爲子女的看見記得要分享給自己的父母，儘量自己也少喫，讓父母也從飯桌上撤下來，健康纔是我們最大的財富，重視我們和父母的身體健康。

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