在中医的理论当中，人体内的器官都有着各自的职位，其中肝脏就被誉为五脏六腑的“五脏之首”，那么这就意味着肝脏对于其他器官都有着强大的统领和影响作用，肝脏在人体内负责身体的分解、排毒、代谢、分泌等功能，而肝脏一旦出现了问题，那么我们的其它器官势必会出现障碍。

所以日常生活中，我们一定要积极的预防肝脏疾病，早发现，早预防。

不论男女，头部出现这3个信号，多半是肝脏在向你“求救”不容忽视

一、掉发严重

很多人都清楚，头发的健康离不开血液的滋养，那么我们的血液就要富含充分的营养物质，而肝脏作为新陈代谢的主要场所，就是要清除血液中的杂质，避免血液中的杂质多余营养物质。

当肝脏在出现问题后，新陈代谢的功能就会下降，于是血液中的杂质就没有办法得到充分的清除，然后当这些杂质在被血液带入到头发当中后，就会导致头发缺乏营养，从而出现容易掉发的情况。

二、黄疸

肝脏疾病的发生，自然会导致肝脏的代谢功能出现问题，于是得不到代谢的胆红素就会通过血管，在人体内流动，并且胆红素具有一定的颜色，主要以黄色为主，所以当胆红素通过血管进入到脸部皮肤后，就会导致脸部出现发黄。

三、口臭

肝脏疾病造成代谢异常，不仅使胆红素的代谢出现了问题，就连我们体内的氨元素也没有办法得到代谢，于是这些氨元素就会变化为气体，在呼吸间排出体外，从而造成口臭的一种现象。

生活中，养护肝脏健康，需要坚持三个好习惯，养出健康好身体

一、多喝水

水对人体的健康非常重要，多喝茶水可以滋养身体，促进身体新陈代谢，及时排出毒素。

平时我们在喝水的时候可以常喝《岩草堂清甘饮》，岩草堂清甘饮源于安徽亳州中草药基地，里面含有六种具有养肝作用的小植物，其中包括菊花、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花、决明子等，纯草本配伍，常喝有助于改善循环，促进代谢，有效预防肝脏疾病。

菊花：清热解毒，有着很好的清热效果，可以平复肝脏中的肝火；

金银花：能够抑制人体内的病菌和毒素，保护肝脏不受病菌和毒素的损害；

决明子：清肝明目，有效分解体内多余脂肪，有利于减肥；

枸杞：益精明目，延缓肝脏的衰老，提高肝脏的细胞活性；

牛蒡根：健脾开胃，帮助人体排毒，减少毒素和器官的接触；

桂花：减肥美容，提神醒脑，止咳化痰，改善皮肤；

这六种食材进行科学配比，炮制而成的小茶包，经常泡水喝，是可以清除体内堆积的废物，提高肝脏免疫力，减少疾病发生，点击下方↓ ↓ ↓尝试同样的茶方。

二、适量运动

每天进行适量的运动不仅可以提高自身的免疫力，还能够在加速血液循环的过程中，消耗体内多余的脂肪，并排出体内的毒素，而且运动还可以有助于舒缓人的身心，对于预防肝脏疾病有着很好的效果。

三、睡前泡脚

肝脏的健康离不开高质量的睡眠，而提高睡眠质量可以通过睡前泡脚这种行为来进行，并且在泡脚的过程中，还可以疏通我们体内的肝经，起到刺激肝脏，促进肝脏运行的效果，有利于夜晚肝脏排毒和自我修复。