你身邊有沒有這樣的一類人，或者你本人就是這樣的——總覺得時間不夠用？

而且在承諾工作的時候信誓旦旦，但一進入工作就東張西望。

寫文章寫着寫着就去找喫的了；

做策劃，寫下策劃書三個字後就開始刷微博了；

要開會，報告做不完又把會議延後了……

不只是工作，生活也如此。

前段時間，GQ出了一組有趣的漫畫，把現在年輕人洗碗、健身、看書的困難畫得很真實——

買菜5分鐘、做飯30分鐘，洗碗可以無限期延長；

健身，辦卡5分鐘，買課5分鐘，結果每次都有不去的理由；

看書，營造氛圍花很多時間，但每次都停留在第一頁。

爲什麼會這樣？

其實是因爲要做的事情對他們來說“太難”、“太大”，不好下手，一碰就難受。

這會導致他們的「自戀」受損。

這時候爲了讓自己好受點，他們去刷網頁、看新聞……做點容易做的、瑣碎的、被動的事情來消磨時間。

如果你也總處於這種狀態，意味着你正在拒絕「投入」，選擇「漂浮」。

這種漂浮，讓人產生一種感覺——我在掌控，我在選擇。

一點點漂浮可以讓我們喘口氣，緩解焦慮，幫助我們重獲信心，投入到那個太大、太難的事情。

但總是在漂浮的人，有兩種後果：一是累，二是一事無成。

爲什麼會累？

因爲沒有成就感。

真正產生幸福感、成就感的，是持續的投入，而不是持續的漂浮。

說到自戀，它是心理學的核心議題。

也是我們每個人成長、關係、與世界相處息息相關又至關重要的議題。

它的兩種基本表達就是「我行」「我好」。

太多時候，我們不能持續投入，是因爲，我們接受不了兩種看起來有點壞的東西：

“我不行”

“我不好”

弗洛伊德認爲，自戀是一種精神能量，它可以驅動我們學習、改變、行動。

比如，投入困難，其實就是自戀發展受阻的一種表現。

除此之外，平時我們經常可以觀察到的現象：優秀卓越症、強迫症、歸罪論、陰謀論、誅心論等等，其實都是自戀發展受阻導致的。

當我們卡在全能自戀之中，往往會遇到很多障礙：

對自己：過度渴求完美；害怕質疑，只愛讚美；過度拖延、投入困難；無法享受當下；對親人：渴望親密，無法深入；控制慾強，容易暴怒；壓抑想法，溝通困難；人際交往：唯我獨尊，嫉妒、敵意；缺乏同理，無法深入交往；過度在意外界評價；過度歸罪他人……一直談自戀，並不是想說，自戀是錯的。

而是要去認識接納它，畢竟作爲生命動力，需要是疏而不是堵。