据2019年中国健康促进与教育协会公布的调查数据：中国儿童性早熟患病率逐年上升，全国约有53万名儿童遭遇性早熟。

近些年来，早熟现象越来越常见，很多孩子心智还处在低龄阶段，身体却已经过早显现成年人的特征。

女孩过早来初潮，发现时骨龄超标

西西11岁时的一天，在学校上课突然感觉肚子疼，课间同桌发现她的椅子上有红色的血迹，赶忙帮她叫来老师，老师把她送回了家。

爸妈都很吃惊，西西只有11岁的年纪，还是个小学四年级的学生，怎么会来初潮？可西西的确没有外伤，爸妈赶紧带她去医院检查。

医生经过一系列检查，得出结果：性早熟。西西的第二性征已经提前来临，而且骨龄已经超出实际年龄3岁，将来长高的机会很渺茫了。

爸妈听到这个消息，捶胸顿足，只能抱着西西痛哭流涕。

医生询问过西西平时的生活习惯，发现她的饮食结构非常不健康，经常和同学吃些路边摊，零食不离身，这些食物很可能就是西西早熟的罪魁祸首。

这些食品可能正在将你的孩子“催熟”，大多都是孩子食谱上的常客

1）油炸食品

典型代表：薯条、炸串儿

油炸食品之所以受欢迎，是因为酥脆的口感和它的高油脂高热量，当人摄取热量较高的食物时，大脑中会分泌一种叫多巴胺的物质，使人产生难忘的愉悦感。所以孩子们很难阻挡它的魅力。

但由于高脂肪不容易分解，孩子的肥胖大多都是由于热量过高，脂肪过多，常年堆积在皮下，难以排出。

另外高温炸过的淀粉含量高的食物，会产生致癌物丙烯酰胺，其中添加的防腐剂和添加剂，给孩子的肝脏肾脏增加了太多负担，容易诱发性早熟。

2）加工过的肉类

典型代表：劣质肉丸、香肠

平时麻辣烫中常见的鸡丸、牛丸等等，其实并不是纯肉制品，都是些劣等食材加工过的，里面肉的含量少得可怜，为了使其有肉的口感，商家会添加很多香精、色素及工业原料等。

虽然口感和肉差不多，但经常吃这类食物，毒素常年累积在体内，会对各个脏器都有损伤。

3）速食快餐

典型代表：方便面，方便粉丝

这类食物偶尔吃还是可以的，但长期用它们来糊弄孩子，营养根本跟不上，还会对引发肠胃疾病。

尤其是里面的调料包，含盐量太多，增加心脏负担，和高血压风险，而且抑制身体对钙和锌的吸收。

4）重辣类零食

典型代表：辣条

一般这类食物加工时会添加芳烃类添加剂，这是强致癌物，还有苏丹红等等。而且制作过程卫生很难把关。

5）碳酸饮料

典型代表：可乐、汽水

碳酸饮料糖分过高，大量的糖分在体内不及时排出，就会转化为脂肪，而且还会引起蛀牙，阻碍钙的吸收，影响身高发育，导致骨质疏松。经常喝碳酸饮料的人，极容易营养不良。

6）高糖高热量类

典型代表：巧克力、奶茶

这些食物同样也是含糖量太高，除了引发肥胖，还会容易给心脑血管埋下隐患。

如果孩子实在嘴馋，可以给孩子多吃一些坚果类、水果类零食，奶制品，海产品，既可以保证营养供给，又不至于压制孩子的口腹之欲。

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