抑郁症又被称为抑郁障碍，患者在发病的过程中常常表现为情绪低落。

可能在一些人看来抑郁症不过是心情不好罢了，其实当患上抑郁症比较严重的话，可能会让患者陷入非常极端的情绪中，甚至产生轻生的念头。

也有的人认为，抑郁症是那些达官贵人或者是拥有一定成就的人才，可能患上的一种病，其实我国的抑郁症患者人数高达上千万，在我们的身边就可能会隐藏着抑郁症患者。出现轻度抑郁的时候，身体可能会伴随以下几个表现。

若身体有4个表现，不要觉得很正常，有可能是轻度抑郁的前兆

思维迟缓

在智力正常的前提下，我们与别人交流的时候几乎没有障碍，而且也能很快反映别人表达的意思，但是对于轻度抑郁患者来说，在患上抑郁症的前期，可能会出现思维迟缓的情况。

主要表现为与别人交流存在障碍，不能最快的理解别人所表达的意思，而且无法顺利表达自己的意愿。

心情低落

出现轻度抑郁前期，最主要的一个表现就是情绪低落，看上去整个人都闷闷不乐的，无精打采，一副病态的样子。

可能在一些人看来，这种状态有可能是内分泌失调或者是没有睡好觉所造成的，其实抑郁症和这种状态是完全不一样的，所以如果一段时间内你也有这种情况的话，希望你能及时注意，必要的话也可以去咨询心理医生。

记忆力下降

出现了轻度抑郁的情况，也可能会伴随记忆力衰退，记忆力下降的问题，因为消极的情绪会让人的情绪处于紧绷状态，久而久之消极的情绪会影响到人的大脑。

因此如果一段时间内你觉得自己丢三落四的情况越来越严重，而且常常忘记同事和老板的嘱托，也希望你及时提高警惕。

失眠

在一些人看来，失眠是一种非常正常的现象，所以这些人即便是出现了失眠的情况时，也常常会通过玩手机的方式来缓解。

对于患有轻度抑郁症的人来说，也可能会伴随有失眠的情况，因为这类人的情绪不佳，在睡觉之前躺在床上也可能会胡思乱想，经常想一些不好的事情，久而久之就可能会诱发失眠。

对于患上轻度抑郁症的人来说，日常生活中可能会经常将以下三句话挂在嘴边，如果你身边也有这样的人，希望你能及时拉他一把，多开导开导他。

轻度抑郁患者，或许常将3句话挂在嘴边，快看看你有没有？

“我要是死了，你们就轻松了”

患有前途的抑郁症的人往往害怕自己给别人添麻烦，而且他们的心理也会有一个巨大的落差。

因此如果你身边有人经常说一些这种消极的语言，希望你别视而不见，因为这可能是抑郁症的症状，希望你多多与他交流，多看到他，必要的话也可以带他去看心理医生。

“太没意思了”

对于患有轻度抑郁症的人来说，也可能会表现为对生活中的一些人和事失去兴趣。

如果走到之前，你是一个非常乐意接受新鲜事物的人，可是一段时间内，感觉自己对于新鲜的事物越来越没有兴趣的话，那么有可能是轻度抑郁症在作怪，这时也希望你别失去对生活的信心，可以培养一些自己感兴趣的爱好。

“都是我不好”

人类属于群居动物，无论是上班还是在家里，几乎都是一群人在一起，在集体生活中，难免会有一些集体做的事情。

可是当大家搞砸了一件事情时，患有轻度抑郁症的人往往会将错误揽到自己的身上，认为自己什么都做不好，而且还会给别人带来麻烦。其实这类人在日常生活中也是非常自卑的，所以如果你身边也有这样的人，希望你能多给他鼓励，帮他重拾自信。