今天我们就直接开门见山，要介绍是一位健身女孩，她的微博名叫李睿萱Yuna，来自于山城重庆，98年出生，今年也就22岁。刚刚毕业于重庆大学的她，就已经是小有名气的健身博主了呢，小小年纪，成名很早，现在她的个人微博已经有55万粉丝，这样的数目属实是庞大的。那么，她是如何成名的呢？

李睿萱的颜值是算很高的，立体的五官，有着一丝混血的感觉，再加上她自身散发出的高级感，让人忍不住想要多加关注她。而且李睿萱的身材极好，她经常在社交平台上分享自己健身时候的照片，身材健康且具有美感，让她浑身都散发着魅力，她的气质在众多博主中，让她可以从中脱颖而出，格外出众。而且她现在十分年轻，正值青春之际，浑身充满朝气与活力。

李睿萱身为一名健身博主，身材自然是出挑的，身材比例让人羡慕不已，蚂蚁腰、翘臀还有大长腿，她样样具备，让人又爱又嫉妒，好多网友不禁疑惑，在底下评论道：“这个身材是真实存在的吗”？

李睿萱虽然年纪尚小，刚出社会不久，但是她从小就有健身的意识，而且长期专注坚持着做健身，所以她一直保持着苗条高挑身材。而且，李睿萱不仅在健身上十分专注，她在自己的饮食计划上也是非常高标准严要求她又一套为自己量身定制的严格的减脂餐表，曾经按照计划实行，才2周就把体脂率降到14%，卓有成效，接下来，为大家介绍李睿萱的减脂餐。

第一样：鸡胸肉炒黄瓜丁

先准备好食材，鸡胸肉、小黄瓜、黑胡椒、生抽，还有一样独特秘方，就是准备一点点鸡蛋清。接着处理一下鸡胸肉，将鸡胸肉切块，还是老方法，加入黑胡椒、生抽、鸡蛋清等调味抓匀，腌制15分钟。鸡胸肉常常吃到里头，会没有味道，就是因为没有腌制或者是腌制的时间不够，所以肉不够入味，所以为了口感，腌制这一步一定要到位。热锅，加入一点点油即可，下鸡胸肉翻炒至变金黄色，接着下切好的黄瓜丁，再翻炒一会即可出锅。

第二样：香煎三文鱼

准备去皮三文鱼、海盐、黑胡椒、柠檬汁，同样也是腌制的方法，将三文鱼放进碗中，撒上海盐、黑胡椒，还有几滴柠檬汁，腌制十分钟。柠檬汁在这里是必要的，既可以让肉质更加柔软，还可以去鱼腥味，还可以调味，十分有用哦。还是强调，减脂餐，标准就是“少盐、少油，食品以清淡为主。而且三文鱼本身的油脂十分丰富，所以在烹制过程中，无需额外加油了。将锅稍微加热，放入三文鱼煎制到两面金黄，最后再撒一些盐和黑胡椒粉，即可出锅。三文鱼的做法是非常简单的，而且是越简单越好吃的。按照上文来做的话，做出来的三文鱼外焦里嫩，也是非常好吃的呢。

结束语：

紧致的腹部、纤细的腰围，所有的这一切，李睿萱都拥有，而且她是通过自己的努力得来的，李睿萱从来不怕吃苦，她在健身房里撸起铁来，比男生还要猛烈，健身时的专注的模样更是非常迷人，认真做自己喜欢的事情，尽全力做到接近于百分，这样的女孩，哪怕年纪很小，但也值得成为我们的榜样！

现在，李睿萱有着高颜值和出挑的身材，拍起照来都是大片既视感，气质这一块拿捏得死死的，而且身材上也是完全不需要修图的。健身以及注意饮食，能够带来非常多的好处，虽然我们人不能太过于功利。但是只要是为我们自己好，并且不会损害别人的利益，我们当然要去做。希望大家都可以抽出时间来，锻炼身体，在饮食上可以放纵自己，但也需要适当的管束自己，希望大家都可以收获最满意的自己。