浪姐成团首秀，《姐姐的爱乐之程》终于开播了。有趣的是，周震南细思极恐，杨洋成为前车之鉴，徐峥也慌了，感觉自己上了“贼船”。

浪姐的待遇果然高人一等，风景绝美的海边民宿太温馨了。周震南的梦想实现了，终于可以在海边弹钢琴了。不过，周震南却开心不起来，脸上写满了焦虑和困惑。

即将跟姐姐们见面，周震南细思极恐，大实话让人笑到捧腹。他们说杨洋去了《花儿和少年》之后，三年没有接过综艺。徐峥爆笑神补刀：肯定是伤到了。

当年，杨洋加盟“花少2”，团队中就有宁静，自带女王范的静姐各种不服，就连节目组也拿她没办法。浪姐成团首秀，宁静是绝对的“大姐大”，杨洋成为前车之鉴，周震南想想就害怕。

南南一脸焦虑地说道：“花少2”好像跟我们的形式差不多。徐峥赶紧安慰：不用紧张，有山争哥哥在。搞笑的是，跟拍导演的一句话，就连徐峥也慌了。

导演一脸坏笑地提醒：到了民宿之后，我们就撒手不管了，所有事情都靠你们自己了。徐峥秒变紧张，提前脑补各种失控画面。

山争哥哥摸着光头，一脸惆怅地说道：万一我们得罪了七位姐姐怎么办，突然感觉自己上了“贼船”。周震南补充：太可怕了，感觉在参加“变形记”。

徐峥爆笑自嘲：这是顶配版的“变形记”，我们的囧途开始了，都说三个女人一台戏，七个女人在一起，你就自己去想吧。

事实证明，徐峥的猜测一点都没错，七位姐姐表面上很和谐，看上去很有团魂，其实，她们还没有度过磨合期。这次大团综，居然是她们成团之后的首次见面。

得知姐姐们的专车已经到了，徐峥、周震南瞬间进入备战状态，手足无措的小表情隔着屏幕戳中笑点。“真难”叔侄终于体会到了黄晓明的心情，“端水大师”并不好当。

徐峥为了避免尴尬，疯狂寻找话题，隔空邀请黄晓明来看望浪姐团。孟佳脱口而出：不要了吧，晓明哥可以休息了。徐峥也搞不懂了，跟姐姐们聊天真的很费脑细胞。

最搞笑的是，徐峥情愿在外面搬行李，也不愿陪姐姐们聊天，周震南变身贴身小跟班。山争哥哥调侃他即将迎来人生中的“至暗时刻”，周震南却机智回答：山争老师比我更紧张，因为你要主持大局。

短短一个晚上，徐峥、周震南却累坏了，既要变身工具人，又要注意姐姐们的情绪。山争哥哥多次想退出，周震南甚至想连夜逃走。粉丝爆笑神补刀：晓明历险记已经结束，“真难”叔侄变形记却开始了。