40岁左右的女性朋友，因为即将进入“更年期”，身体的各项机能开始有了变化。以前白皙紧致的脸庞，可能会出现点皱纹斑点之类，脖子上的小“结节”，也是比较常见的。

这些所谓的“结节”，大多不是我们主动发现的，只是无意间在脖子上摸到一些“小疙瘩”而已。它们有软有硬，大小也不等，有的还跟着吞口水上下移动。现代科学认为，它们大多和“甲状腺”有关，故很多也有“甲状腺结节”的叫法。

“甲状腺”是什么？中学的生理卫生课就有比较详细的介绍，基本上谁都知道，它是我们身体重要的“内分泌器官”，它分泌的激素对消化和代谢有很大影响。可以说，它是我们身上很重要的一个“大腺”。

很多朋友会认为，这么重要的“甲状腺”，它有了多余的赘生物那还得了？

其实，现代科学证实，虽然甲状腺确实很重要，但通常情况下，这些小“结节”其实也算“常客”，只要先关注它就行，基本上问题不大。

但是，话虽这么说，它们毕竟是多出来的，属于“累赘”，更何况，摸上去就觉得很不爽，尤其对有“强迫症”的人更难忘怀。那么，有何办法将它们“请走”吗？再不济、让它们变小也行啊。

女性脖子上的这些“不速之客”，古代中医早就注意到了，认为它们主要就是情志抑郁、气滞血瘀附带的产物，并将其命名为“瘿”。既然知道了它们出现的原因，我们自然就可以从中医的角度来调理一下，以促使它们变小、离开。

如下五种食物，可以称之为“天然散结药”，脖子上有小疙瘩时，可以适当选用：

1、蒲公英：

蒲公英性味苦甘寒，入肝胃二经，有清热解毒之功。现代科学认为，蒲公英含有丰富的各种维生素，蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等成分，有不错的养生功效，现代人也常用来泡水代茶。

脖子上有点小结节时，可以用新鲜蒲公英做菜、做汤进食，也可以用来熬水代茶。干品蒲公英一般都用来泡水喝，对催促那些小结节离去很有好处；

2、芋头：

在《本草纲目》里，芋头是一种很好的“菜”，和山药有点相似。性味辛平，入肠胃经，能“消肿散结”。这一点就足可看出，芋头对脖子上的这些小结节，是很有好处的。

需要注意的是，如果接触生芋头，皮肤会有点麻痒，所以芋头一定要煮熟才吃。女性朋友脖子上有点小结节，可以常吃点芋头排骨炖汤，有利于小结节自己“消化”。而且，芋头还有不错的美白效果，女性朋友常吃，附带还有养颜美容的作用。

3、荠菜：

荠菜性味甘涩而平，能入肝脾肾三经，是农村很常见的野生植物。因为有点苦涩，口感不佳，以前是不受人待见的。现代科学认为，荠菜有很好的养生效果，中医认为它能够解毒祛瘀、消肿散结，促进肝经气血运行，简直就是天然的“散结药”。

40岁左右的女性朋友，脖子上有点小结节时，可以多吃点荠菜，比如汆水后凉拌，下汤，改善食欲之余，还可以行气活血，促进小结节消散。

4、贝母：

贝母是一味中药，性味苦寒，入心肺二经，能软坚散结、解毒消肿。比如著名的中医方剂“消瘰丸”就是用贝母为君。

脖子上有点小结节时，一般选择“浙贝母”为好，川贝母次之。可以将贝母杵碎后和蜂蜜泡水，也可以和玄参一起熬水喝，对促进小结节消散是很有好处的。

5、山楂：

山楂性味酸而微温，入肝脾胃散经。《食鉴本草》认为，它能“化血块、气块，活血”。虽然山楂主要被我们用来健胃消食，其实它也有不错的软坚散结之功。

40岁左右的女性朋友，如果脖子上有点小结节，可以适当常吃山楂，生吃、泡水、做汤都行。附带还能调理一下血脂，对血管也有好处。

总之，40岁左右的女性朋友，脖子上的小疙瘩，建议经常关注一下。上述五种“天然散结药”，可以适当吃点，并保持情绪稳定乐观，配合适当运动。或许，过段时间后。某天就会发现，那些讨厌的小东西不见了。

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