40歲左右的女性朋友，因爲即將進入“更年期”，身體的各項機能開始有了變化。以前白皙緊緻的臉龐，可能會出現點皺紋斑點之類，脖子上的小“結節”，也是比較常見的。

這些所謂的“結節”，大多不是我們主動發現的，只是無意間在脖子上摸到一些“小疙瘩”而已。它們有軟有硬，大小也不等，有的還跟着吞口水上下移動。現代科學認爲，它們大多和“甲狀腺”有關，故很多也有“甲狀腺結節”的叫法。

“甲狀腺”是什麼？中學的生理衛生課就有比較詳細的介紹，基本上誰都知道，它是我們身體重要的“內分泌器官”，它分泌的激素對消化和代謝有很大影響。可以說，它是我們身上很重要的一個“大腺”。

很多朋友會認爲，這麼重要的“甲狀腺”，它有了多餘的贅生物那還得了？

其實，現代科學證實，雖然甲狀腺確實很重要，但通常情況下，這些小“結節”其實也算“常客”，只要先關注它就行，基本上問題不大。

但是，話雖這麼說，它們畢竟是多出來的，屬於“累贅”，更何況，摸上去就覺得很不爽，尤其對有“強迫症”的人更難忘懷。那麼，有何辦法將它們“請走”嗎？再不濟、讓它們變小也行啊。

女性脖子上的這些“不速之客”，古代中醫早就注意到了，認爲它們主要就是情志抑鬱、氣滯血瘀附帶的產物，並將其命名爲“癭”。既然知道了它們出現的原因，我們自然就可以從中醫的角度來調理一下，以促使它們變小、離開。

如下五種食物，可以稱之爲“天然散結藥”，脖子上有小疙瘩時，可以適當選用：

1、蒲公英：

蒲公英性味苦甘寒，入肝胃二經，有清熱解毒之功。現代科學認爲，蒲公英含有豐富的各種維生素，蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等成分，有不錯的養生功效，現代人也常用來泡水代茶。

脖子上有點小結節時，可以用新鮮蒲公英做菜、做湯進食，也可以用來熬水代茶。幹品蒲公英一般都用來泡水喝，對催促那些小結節離去很有好處；

2、芋頭：

在《本草綱目》裏，芋頭是一種很好的“菜”，和山藥有點相似。性味辛平，入腸胃經，能“消腫散結”。這一點就足可看出，芋頭對脖子上的這些小結節，是很有好處的。

需要注意的是，如果接觸生芋頭，皮膚會有點麻癢，所以芋頭一定要煮熟才喫。女性朋友脖子上有點小結節，可以常喫點芋頭排骨燉湯，有利於小結節自己“消化”。而且，芋頭還有不錯的美白效果，女性朋友常喫，附帶還有養顏美容的作用。

3、薺菜：

薺菜性味甘澀而平，能入肝脾腎三經，是農村很常見的野生植物。因爲有點苦澀，口感不佳，以前是不受人待見的。現代科學認爲，薺菜有很好的養生效果，中醫認爲它能夠解毒祛瘀、消腫散結，促進肝經氣血運行，簡直就是天然的“散結藥”。

40歲左右的女性朋友，脖子上有點小結節時，可以多喫點薺菜，比如汆水後涼拌，下湯，改善食慾之餘，還可以行氣活血，促進小結節消散。

4、貝母：

貝母是一味中藥，性味苦寒，入心肺二經，能軟堅散結、解毒消腫。比如著名的中醫方劑“消瘰丸”就是用貝母爲君。

脖子上有點小結節時，一般選擇“浙貝母”爲好，川貝母次之。可以將貝母杵碎後和蜂蜜泡水，也可以和玄蔘一起熬水喝，對促進小結節消散是很有好處的。

5、山楂：

山楂性味酸而微溫，入肝脾胃散經。《食鑑本草》認爲，它能“化血塊、氣塊，活血”。雖然山楂主要被我們用來健胃消食，其實它也有不錯的軟堅散結之功。

40歲左右的女性朋友，如果脖子上有點小結節，可以適當常喫山楂，生喫、泡水、做湯都行。附帶還能調理一下血脂，對血管也有好處。

總之，40歲左右的女性朋友，脖子上的小疙瘩，建議經常關注一下。上述五種“天然散結藥”，可以適當喫點，並保持情緒穩定樂觀，配合適當運動。或許，過段時間後。某天就會發現，那些討厭的小東西不見了。

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