腦梗，腦部血管堵塞引起的一類疾病。

腦組織需要血液供給，而腦血管就擔此重任，血管堵塞後，腦組織會因供血不足而發生缺血性壞死，進而誘發腦梗。

腦梗危險性很高，全球頂尖醫學雜誌《柳葉刀》曾發佈數據稱：我國腦梗的死亡人數已經超過了惡性癌症。

而衛生部組織調查數據顯示：腦梗患者分佈存在北高南低、男高女低，且更加集中於中年男性，進一步分析發現患者中抽菸的比例佔70%左右。

爲什麼抽菸會在一定程度上加速腦梗發生呢？

很多人都知道抽菸傷肺，顯而易見的是，香菸產生的煙霧會隨呼吸首先抵達肺部，長期抽菸，肺部極易遭受損傷。

但肺部還是血液轉換的場所，在靜脈血轉換爲動脈血時，氧氣進入血液。

這個過程中，香菸中的有害物質如：焦油、菸鹼等也會趁機進入血液，進而沉澱於血管壁，危害血管健康。

受到損傷的血管壁會更易沉澱脂質、毒素等，血管硬化、堵塞等風險隨之升高。

此外，抽菸時，人體攝入更多一氧化碳，氧氣和血紅蛋白的結合會受到影響，機體氧氣供給減少，腦部組織供氧不足也會加速腦組織壞死、病變。

腦梗來臨前，身體是否會有“預兆”？神經內科醫生給出解答

河北省承德市中心醫院神經內科許娜從業30餘年，曾在論文中講到：不少患者都是突然患上腦梗，這極大地提高了治癒的風險，給患者帶來了更大的傷害，事實上，腦梗發病前會反覆出現3個症狀，及時發現，能給患者爭取更多治癒機會。

症狀一：頻繁打哈欠

打哈欠是很正常的生理行爲，多出現於睡眠不足後。

但正常作息的情況下，連續幾天出現頻繁打哈欠的症狀，要警惕，可能是腦部血管出現了堵塞。

腦血管發生堵塞後，腦組織得不到充足的氧氣供給，機體會以打哈欠的方式獲取更多氧氣。

事實上，半數以上患者在患病前5-7周出現了哈欠連連的症狀。

症狀二：四肢躥麻

肢體活動受神經中樞“指揮”，腦幹血管出現堵塞，會對中樞神經造成一定壓迫和影響，從而影響到機體運動功能。

其外在表現即爲四肢躥麻，有蟻行、蟻噬感。

提醒：偏癱是腦梗常見的後遺症之一，而非外力造成的頻繁四肢躥麻是腦梗前標誌性症狀之一，發現之後，要引起足夠重視。

症狀三：頻繁單側流口水

單側流口水是腦梗又一典型前兆，尤以單側流口水較爲常見。

腦部血管堵塞之後，壓迫中樞神經，這會影響神經與肌肉的結合能力，機體對咽腔肌肉的控制能力變差，患者易出現流口水的現象。

嚴重者還可能出現吞嚥困難、舌根發硬等。

防腦梗，重在養護血管，減少堵塞，生活中我們應該怎麼做？

很多疾病都來源於不健康的生活習慣，腦梗也不例外，上述抽菸就是一個典型的例子，除此之外，這2個好習慣建議養成。

1、少生氣

心情愉悅對腦梗的預防也是大有好處的。

生氣時，人體會分泌更多兒茶酚胺（神經類物質），它會刺激心肌加速收縮——舒張，給冠狀動脈以更大的壓力，血液流速隨之升高。

此外，兒茶酚胺還會造成腦血管收縮，二者共同作用下，會升高腦血管痙攣甚至堵塞的風險，從而更易出現腦梗。

2、多喝水

水分佔人體血液的83%，多喝水有利於血液循環，還能幫助排出代謝毒素，淨化血液環境。

水中浸泡雲臺冰菊，常飲，可事半功倍。

早在漢朝時期，《金匱要略》中便有關於菊花的記載：菊者，解毒清熱，利循環，疏瘀堵。

雲臺冰菊是菊花中懷菊的亞種，其內硒元素、類黃酮、膽鹼等成分含量非常高，在血管養護方面功勳卓著，還有“百菊之王”的讚譽。

硒元素：對血管損傷有很好地促進修復的作用，及時補充，可減少損傷積累，對脂質和毒素的沉澱起到抑制作用；

類黃酮：減少自由基含量，降低血管損傷、堵塞風險，對血管起到很好的保護作用；

膽鹼：加速血液中脂質的消耗以及排出，進而對血液粘稠、血管硬化起到緩解和抑制作用。

開水沖泡即可，睡前飯後喝上一兩杯，血管更“輕鬆”。

小知識：

倖存者偏差

經常聽到有人說，身邊某某抽了一輩子煙，喝了一輩子酒，八九十歲高齡身體健康，並以此質疑“陋習”與疾病的相關聯繫。

對此，我們應該瞭解一個統計學詞彙“倖存者偏差”，這是一個邏輯謬誤，大致意思是說統計時只看到了成功的部分，即只看到抽菸喝酒仍高齡的人，而非成功（因抽菸喝酒生病、離世）的人已經沒有話語權。

故我們應該看到的是更加詳細、系統的數據，而非只憑幾例事件便妄下結論。

參考文獻：

[1] 廖易.1487例腦梗患者病例回顧性分析[D].雲南學術.2018-7-21.

[2]《抽菸傷肺又傷“腦”，不得不防》.醫學雜誌.2018-5-12.

[3]許娜.腦梗前症狀與預防[J].河北醫學報.2018-12-3.

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