弱冷空氣帶來的降雨在昨天結束,

天氣由陰雨轉向晴好。

預計10月28日前,

都將是連晴的好天氣,

適合洗曬出遊。

但氣溫進一步降低,

大家記得及時添衣哦~

冷空氣來了,

最低氣溫,10℃!

今天7時0分,我們迎來“霜降”節氣。作爲秋天的最後一個節氣,它的到來表示天氣逐漸變冷,開始降霜。

昨天,臨平城區最低氣溫15.9℃。區氣象臺預計,受新一輪冷空氣的影響,明天早晨最低只有11℃左右,西部山區更是會降到10℃以下。

本週日,冷空氣影響漸漸遠去,最低氣溫將略有回升。預計10月25日至28日,我區最低氣溫13-14℃,白天最高氣溫20-22℃,晝夜溫差略大。

具體天氣

餘杭區氣象臺10月23日15時發佈的天氣預報:今天夜裏晴到少雲;明天晴到多雲;後天多雲到晴。東北風3-4級。明天早晨最低氣溫10度,明天白天最高氣溫19度。明天平均相對溼度55%。

趨勢預報

10月25日晴到多雲,偏東風3-4級,氣溫13到22度;

10月26日多雲到晴,偏東風3-4級,氣溫13到23度;

10月27日晴到多雲,偏東風3-4級,氣溫14到23度;

10月28日多雲,偏北風3-4級,氣溫14到22度 。

未來幾天的晝夜溫差很大,這樣的溫差不是忍忍就能抗過去的,不加以防範很容易感冒,幾件單衣疊穿的“洋蔥穿衣法”是應對這樣天氣的最好辦法,實用又時尚,大家今晚翻翻衣櫃,當個“洋蔥潮人”吧~

冷空氣來襲感冒了咋辦?

試試這些食物吧!

近段時間, 冷空氣頻繁,氣溫一路走低,感冒的人數也明顯增多,但很多人出現感冒症狀後不願意喫藥,有時候一不小心就會加重。小余兒推薦幾個治療感冒的食療方給大家。

蔥白粥:流清涕、鼻塞

將大米煮熟後,放入切好的一根蔥段,熬煮10分鐘即可。大蔥具有抗菌消炎的作用,可以發汗驅寒。熱粥也有利於驅寒氣,輔助發汗,還能養護胃腸,幫助消化。蔥白粥可以每天分兩次食用,糖尿病人羣食用時要注意搭配新鮮蔬菜或粗糧,以免血糖升高。

西芹炒百合:咽痛

準備西芹和新鮮的百合適量、植物油和鹽適量。將鮮百合洗淨剝瓣,西芹洗淨切片,二者焯水後備用。炒鍋置火上,倒入油至油溫合適,放入百合和西芹翻炒,臨出鍋時放入鹽調味。

由於西芹中含有較多的維生素C,能參與產生對抗感冒病毒的抗體,縮短病程。而百合有利於減輕炎症反應,可潤肺和緩解咽痛的症狀。

生薑水:咳嗽

將一兩左右的生薑切碎搗成泥汁,衝入250ml左右的開水,放涼後飲用。注意姜要用新鮮的姜,而不是乾薑。 鮮姜具有溫中散寒,止咳祛痰的作用。而生薑中的姜烯、姜酮混合物還能夠促進血液循環,達到發汗解熱的作用,因此可以總體上緩解感冒的症狀,幫助機體早日恢復。

白蘿蔔湯:緩解頭痛

把白蘿蔔洗乾淨,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸騰即可飲用。感冒加重時食療只能起輔助作用,還需及時進行藥物治療。感冒加重後,患者會覺得咽痛、鼻塞、流涕等症狀加重,有一些人甚至出現高熱、頭疼難忍等症狀,此時的身體正與病菌“作鬥爭”,極容易產生內熱。而白蘿蔔“去邪熱氣”的效果十分明顯,這時喝點白蘿蔔湯是最管用的。

胡蘿蔔紅棗湯:預防風寒

先把紅棗洗淨用溫水浸泡一段時間。再加適量清水,用小火將胡蘿蔔和紅棗煮熟,加冰糖調味即可。 胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素,能幫助人體抵抗外來的致病因子,起到預防疾病的作用。

最後需要提醒一下大家,

食物固然有助於緩解不適症狀,

輕的感冒也的確可以通過食療來改善,

但重的感冒肯定需要喫藥

來達到治療的作用,

尤其是老年人、小孩、孕婦

或者有基礎病的特殊人羣,

建議要及時去看病。

編輯/朱朱

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