提到饮食，肾友们一定已经通过各种途径了解了很多。但现在网络知识良莠不齐，肾友们如果没有一定的专业知识，很可能被误导，导致在饮食方面产生误区。今天，小编就和各位肾友聊聊，饮食上常见的误区有哪些。

01不吃盐、少喝水

这是患有慢性肾病的肾友常见的误区之一。太多的科普文章提到慢性肾病要限盐限水，这就导致很多肾友几乎不吃盐，水则是能少喝就少喝。其实限盐并非不吃盐，更不是所有肾友都要限水。不吃盐不仅不会保护肾脏，还可能会导致低钠血症，严重时甚至威胁生命。建议肾友们每天进食3~6g的盐。

至于喝水，如果没有出现水肿、少尿等情况，肾友们其实不需要限制饮水量。而有水肿和少尿的肾友，则要根据每天的尿量以及出汗量来限制饮水。

02素食可以减轻肾脏负担

优质低蛋白饮食是肾友的一大饮食规则。有些肾友认为蛋白质主要来源于动物，因此害怕吃动物蛋白，以素食代替。虽然大多数素食的蛋白比动物的蛋白含量低，但是日常主食如大米、面粉等也含有不少的蛋白，尤其是豆类和豆制品蛋白含量不比动物少。

而且植物蛋白中的优质蛋白含量少，反而含钾高，并不适合慢性肾病。因此，建议肾友们多吃含优质蛋白的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，要控制植物蛋白摄入。

03饥饿可以保护肾功能

肾友遵循的饮食原则较多，以至于部分肾友会选择所谓的“饥饿疗法”，这并不会起到保护肾功能的作用，反倒会雪上加霜，导致肾功能恶化。

肾友需要严格控制主食和动物蛋白的摄入，因此往往会出现营养不良的症状，再加上饥饿疗法，机体无法得到足够的热量供应，很可能会加重营养不良，加重病情。

因此肾友必须确保每天有足够的热量摄入，建议肾友每日主食控制在250~300克，尽量选用淀粉、藕粉、甘薯、蜂蜜等代替主食。

04多喝骨头汤能补钙强肾

“喝骨头汤补补身子”是祖辈传下来的养身食谱了。慢性肾病多会伴有钙的流失，出现低钙症状，喝骨头汤成了许多肾友的选择。但事实证明，喝骨头汤不但不能改善钙的缺乏，还会因为汤中的高磷加速肾功能损害。因此，肾友们不宜喝骨头汤。

慢性肾病的饮食大有学问，科学的饮食不仅有助于减轻肾脏负担、保护肾功能，还能大大提高肾友的生活质量。大家要谨记要避开误区，记住坚持优质低蛋白饮食、低磷低盐、高热量饮食。

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