原標題：氣溫坐了“過山車”，怕孩子着涼捂大被？家長千萬不要“我覺得”

《中國天文年曆》顯示，今年的10月23日是“霜降”節氣，這也是二十四節氣中，秋季的最後一個節氣。

執筆：楊十一

編輯：楊十一

定稿：歐陽比文

最近已是“深秋”，氣溫也像過山車一樣下滑的厲害，和很多父母一樣，我也很怕小糖果換季生病，因此早早給孩子換上了厚棉被。

但最近糖果幼兒園的一個同學，卻因爲“捂太多”而生病了。

怕孩子着涼捂大被？家長千萬不要“我覺得”

維維平時就是個比較活潑的孩子，即使睡着了也還是“不消停”，維維媽說兒子睡覺的時候，總是踢被子。

這幾天，氣溫下降的厲害，維維媽怕孩子着涼，特意買了一牀鴨絨被，但誰知孩子反而生病了。

維維本來就是個“小火爐”，蓋正常的棉被，就已經有點熱了，自從換了這個“鴨絨被”之後，孩子每次睡覺的時候，都要流一身的汗。

半夜總是不自覺的踢開被子，這一熱一冷，孩子馬上生病了。維維媽帶孩子去看醫生時，也碰見了不少“熱”病的孩子。

爲什麼孩子睡覺總踢被子？可能是家長自己惹的禍

1）給寶寶“蓋太多”

最適宜孩子睡眠的室溫爲20-24℃，如果您家室內溫度在這個範圍以內，那麼請不要給孩子亂“保暖”。

很多家長都抱怨孩子喜歡踢被子，可家長不知道的是，有可能是正是他們自己的錯誤行爲，導致孩子睡覺亂“踢被子”。

當孩子睡覺不舒服的時候，他們就會下意識的亂動，特別是家長給孩子蓋了很厚的被子，孩子很可能因爲“熱”而經常踢被子，最後導致生病。

2）睡前太興奮

當孩子興奮時，身體會分泌出腎上腺素，它會孩子血流、呼吸加快，更加興奮和敏感。

很多孩子喜歡抓緊睡前時間“玩一會”，家長對此也並不在意，就是這樣的縱容，導致了孩子睡不踏實，總亂踢被子。

孩子睡前玩的越高興，腎上腺素分泌的就越多，孩子可能會興奮的睡不着覺，即使睡着了，也會睡不踏實，經常亂動，反而容易着涼。

3）寶寶生病了

還有一些寶寶“踢被子”是因爲生病了，尤其是比較小的寶寶，他們腸胃比較脆弱，經常出現腸脹氣、積食的情況，寶寶不舒服後，自然睡不踏實。

家長在睡前應該，查看一下寶寶的情況，問問孩子有沒有不舒服的地方。

寶寶睡前如何做？

1）不要給寶寶蓋太多

雖然現在天氣轉涼，但室內溫度其實還沒有那麼低，如果孩子沒有說自己“冷”，家長只需給寶寶穿上睡衣，蓋上正常的被子即可。

家長千萬不要上演“霸道總裁”的“我不要你覺得，我要我覺得”，畢竟寶寶的身體是自己的，只有他們自己知道冷熱。

2）睡前不要劇烈運動或玩耍

對於年紀較小的孩子來說，他們並不能自如的控制自己的大腦，當他們的情緒過於激動和興奮時，往往很難進入睡眠。

一些家長覺得，孩子玩的越“瘋”，晚上睡的越香，但其實這是錯誤的想法。對於孩子來說，他們越疲憊，越興奮，根本不像大人想的那樣“倒頭就睡”。

3）睡前不要喫太多

最後，睡前也應該少讓孩子喫東西，晚餐也不應該喫的太“飽”，很多孩子的消化系統都不太好，睡前喫太多，會讓孩子難受、積食，影響孩子的睡眠狀態。

擴展閱讀：該如何給寶寶穿衣？

1）新生兒：根據美國兒科學會建議，新生兒的衣物需要比成人更厚一層，睡衣+包被+被子。

2）1-3歲的寶寶：這個階段的寶寶代謝比成人更快，尤其是經常運動的孩子，只需要保持和大人一樣的厚度即可。

3）3歲以上的寶寶：3歲以後，寶寶對於冷暖的感知能力，已經很強了，寶媽們只需要按照寶寶自己的要求，給寶寶添衣即可。

糖果媽媽今日話題：你家寶寶有沒有亂“踢被子”的習慣？

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