脑梗“上身”,身体会有3个异常,很多人忽视了
脑梗,听到后就让人觉得十分可怕。
它是一种急性疾病,甚至发病前毫无预兆,有时身体发出的一些异常也会被忽视掉,导致脑梗患者越来越多。
根绝目前不完全的统计,我国每年因脑梗死亡的人数居然达到120万。已经成为首位“健康杀手”了。
有多数脑梗患者在发病后,都会产生疑问:“这么突然吗?我为什么毫无察觉呢!”
其实并不是。
脑梗“上身”前3个月就有预兆,很多人忽视了
预兆1:经常流口水
睡觉时出现流口水的现象,是比较正常的,因为白天劳累,或是体内湿气过重,都容易流口水。
但若白天清醒的状态下,还是会出现流口水的现象,要警惕,可能脑梗快要上身了。
脑梗,简单来说就是脑部血管堵塞了。
脑部血管堵塞后,脑部血氧量下降,大脑内的中枢神经会在一定程度上受到影响,此时中枢神经对面部的控制能力,或是对咽喉肌的控制能力下降,导致患者出现流口水不止的现象。
预兆2:四肢发麻
要知道,血管遍布着身体的每一处,可以说大脑是我们身体的“主机”。
倘若主机出现问题,那么其他“零件”也会受到不同程度的影响。
若脑部血管堵塞后,脑组织、脑细胞,所需的血氧量则会出现不足的现象。
间接对肢体的控制能力便会下降,出现四肢不协调、四肢发麻等异常现象。
预兆3:头晕
若前天晚上没有休息好,或是感冒发烧,都容易让人出现头晕的现象。
若没有以上因素,还是经常出现头晕的情况,建议及时检查血管,或是脑部血管堵塞了。
脑部内的血管是非常丰富的,如果主要给大脑供给氧气、血液、营养物质的血管堵塞,脑部则像是土地没有了水源一样,变得干涸。
此时便可能会出现头晕的情况,并且是经常性的。
预防脑梗,首先要降血脂、降血压,要少吃2物
1、动物内脏、肥肉
动物内脏,如:猪肝、鸡肝、牛心、猪肺等,这些食物受到不少老年人的喜爱,还有餐桌上常见的红烧肉,肥肉较多,口感软糯。
虽说此类食物美味,但是切记不可多吃。
动物内脏、肥肉这些食物中含有大量的胆固醇、脂肪等物质,摄入过多,会升高血脂,甚至导致血压迅速升高,建议忌口。
2、高盐食物
高血压患者,最应该忌口高盐食物。
因为高盐食物中含有的盐分非常多,而盐中的含量基本都是由钠离子组成的。
钠离子进入人体后,容易刺激血管壁,损伤血管,甚至把光滑的血管壁变得坑坑洼洼,使血液中的脂类物质沉积在坑洼处,加速斑块、血栓的形成。
在很大程度上增加了血管堵塞的几率。
呵护血管健康,建议勤做2件事
1、勤喝水
血液的“稀释剂”,所指的就是水。
勤给身体补充水分,可辅助降低血液粘稠度,若把菊花加入水中,还可起到养护血管、促进毒素排出的作用。
2、勤运动
运动可强身健体、减脂塑性。
经常在网上可以看到这句话:“管住嘴,迈开腿。”
但是很多人又管不住嘴,也迈不开腿,最终导致自己患上高血脂疾病。
在运动的时候,机体各个组织都处于较为兴奋的状态,此时消耗的能量、脂肪会在一定程度上增加。
有助于消耗血液中的脂肪微粒,有效降低血脂。
建议:三高患者不适宜做剧烈运动,选择低强度的轻缓运动即可。