近来，脱发相关的话题常常会被人们热议，前有程序员守护发际线作战，后有秃头少女生发大法，更别提中年人为了保住卑微的发际线日日养生作息红枣配枸杞，脱发问题几乎成了全民生计难题。护发这场保卫战，你上场了吗？

毕业之后，也真正开始见识了成年人的世界到底有多不容易，随着就业压力的到来，头发几乎每天掉一把，有时都不敢梳头。去理发，理发师再也没有提过头发浓密这个话题，甚至主动开始向我推荐他们的护发产品。

回想一下，几个月前自己还在嘲笑为了守卫头发而吃黑芝麻丸的室友，结果谁曾想到今天自己竟然也要加入这个行列了。头发浓密的日子距离小编似乎遥不可及了，拒绝油腻，守住发际线，这场秀发保卫战终究还是打响了。

首先去探究了自己的脱发原因，毕竟头发人人皆可脱，原因各不同，对症下药才是最好的安排。

向医生了解脱发是否因为身体缺少某种营养物质或者微量元素，医生回应脱发也不一定是因为缺营养，也可能是个人的精神因素或者是和内科的系统疾病有关系。

比如是否因为近来压力过大，精神状态不好，或许是休息比较差，导致脱发也有可能，另一方面个人的激素分泌也会影响头发的生长。

这么多的原因，其实了解完之后，小编也没有太确定自己脱发的原因，但却知晓了大致该从那几个方向护发。

首先就是个人的作息调整，每天早睡早起并且开始尝试有规律的运动，比如早起床之后花十分钟做一个十分钟晨间操，矫正身体的同时也唤醒了一天的好时光。

其次是饮食的注意，因为小编是大油头，所以开始注重饮食减少油腻食物的摄入，控制摄油量。还会开始有目的的饮食，比如早上喝黑米豆浆，黑芝麻糊，适当补充维生素，慢慢的改变个人的体质。最后就是护发产品的使用。

小编调研了许多防脱发产品，最后决定开始尝试云南白药养元青控油防脱洗发水。

因为之前有过烫发和染发的经历，发质并不太好，且容易油腻，在洗护产品上更多的是选择烫染损伤相关。不过，使用后发现，云南白药的养元青控油防脱洗发水功效着实强大。

养元青洗发水的主打功效是控油和防脱，控油和护发间有什么关系呢？原来，头皮过油如果不及时清洁，毛囊被堵塞之后，头发极易脱落。

而养元青的控油功效一控油：洗去易氧化油脂，留下好的油脂，保护头皮；二预防脱发：内含的天然植物提取物能深度滋养透皮，强健毛囊，预防脱发！

小编使用了两个月之后，能够明显的感觉到每日梳头时，掉发的数量少了许多，洗澡时也没有一抓一大把的情况了。

洗完头之后，整个人也不会炸毛，不会头皮发痒，同时之前必须两天一洗头，现在三天时头发还是干燥蓬松的状态。

如果说他有什么缺点的话，大概就是长相实在不像洗发水的瓶子，乍一看我绝对不会认为这是一款洗发水，没有过多的外包装十分朴素，但又十分好用。

成年人的世界哪有什么容易可言，爱惜自己的身体才是实现一切的保障。哪怕是头皮，也要保护好哦。如果你的头发保卫战已经开始了，不妨留言和我们分享你的护发技巧。也欢迎分享给身边有护发需求的伙伴。