最近，嘻哈歌手重庆崽儿GAI和妻子王斯然一起上了一档新的节目《新生日记》。其中一个细节立即引发了网友共鸣。

王斯然产下小宝宝后，家里人都很喜欢这个小宝宝，喂奶时很多人围观，让新手妈妈非常不能接受。

王斯然接受采访时，十分委屈：在月子中心时候，大家会围成一圈，跟她说话或者看自己喂奶，虽然自己也知道别人很关心自己，很喜欢新生儿，想看看关于新生儿的一切，但这种被围观的感觉让她特别不舒服。“感觉自己就像动物一样。”她这样形容不舒服的感觉。

王斯然把这种感觉讲给丈夫GAI听，后者就把自己妈妈请出门去，并替老婆做出解释“她不喜欢，妈妈”。

抱着崩溃大哭的妻子一阵安抚。GAI承诺说，以后他们不会再围观你喂奶了。同时他表示理解妻子，因为孕激素下降所以情绪会不稳定，说以后全家会更包容她。

安抚好妻子后，GAI又到楼下跟自己妈妈沟通，说“她还是个小姑娘”……毕竟是过来人，GAI的母亲也表示理解。

GAI主动跟父母沟通，争取双方的理解，也坦然自己的想法，并争取父母的支持“我怕因为住一起关系处不好，所以多帮我撑起”。

网友评论说：今天看播出的《新生日记》，王斯然生完孩子，全家人都只关心小宝宝，只有gai对老婆说，“我只有你一个幺儿，我的幺儿是王斯然。”之后，gai还有各种甜蜜蜜的话安慰妻子：“我要陪然然了”“女人太伟大了，我特别心疼她”……有这样的丈夫，真的太幸福了。

这个细节之所以引起共鸣，因为我也曾有一样的感受。当时诞下小宝宝后，婆婆十分欢喜，过来看孩子。喂奶的时候她就一直在旁边看着。我也理解她的心情，不想错过孩子的每一个细节，但就觉得浑身不自然、不舒服，毕竟喂奶还是很私密的一件事，涉及到自身隐私，并不想被别人看到。

很多女性被围观的时候，心里难受，碍于都是亲人，不知如何开口拒绝——“别再看我了，我不舒服”，最终把压抑情绪留给自己。

哺乳期妈妈的隐私权有多重要？我们常说小朋友别穿开裆裤，再小的小人也要有隐私权，更别提成年人了。没有谁愿意主动暴露自己的隐私，哪怕面对最熟悉的家人。隐私权是人和人交往的界限。尤其是产后妈妈，因为孕激素水平下降，情绪十分不稳定，会比平时更敏感。易怒、易感伤，交织着生下孩子后身体的一系列变化，多种复杂因素共同作用在一起，此时的妈妈就很像易燃易爆的情绪鞭炮。

据不完整调查结果显示：中国有9.20%~15.01%的女性，在产后会被抑郁症所困扰。此时对她们多一些了解，多一些关心，是对哺乳期妈妈最好的关爱。

那么，当哺乳期遭遇尴尬、委屈后，妈妈们该如何应对？

从王斯然和GAI的处理方式中，有以下一些建议：

1、实在难受，该说就说

当妻子王斯然跟GAI抱怨，说自己感觉不舒服的时候，GAI主要是倾听。能明显感觉到，当妻子的情绪诉说出来以后，整个人真的放松许多。哪怕是大哭、哽咽，或者悲伤，伴随着语言的表达，情绪的难过、委屈、憋屈，真的宣泄出来了。

一个心理咨询师说，表达情绪、大胆地把委屈讲出来，真的是很重要的一个宣泄途径。直面崩溃边缘时，人的情绪就像一个容器，各种情绪装满容器后，必须要想办法倒出来，这样才能轻松上阵。所以如果感觉不满，那就不吐不快，孕妈最大了，让自己在表达中感觉疗愈。

2、跟最亲密的人求助，发泄情绪

考虑到婆媳关系，妻子可以把情绪告知丈夫，让丈夫去跟自己父母沟通。讲的时候坦率说出自己当下真实的感受，相信明事理的爸爸也能感同身受，从中沟通，消除误会。

3、用行动表示自己需要私密空间

哺乳期妈妈如果感觉不舒服，喂奶时有旁人在边上不舒服，也没有回避的意思，可以委婉地说下：宝宝要休息了，自己要带着孩子一起。如果旁人还是不理解，就起身回到房间，自然地锁上门。

总之，哺乳期保持好心情特别重要。你曾经遭遇过类似的尴尬吗？欢迎在留言去一起吐槽啊。