近期陈昕葳参与录制了综艺节目《这！就是灌篮》，一同参与录制这档综艺节目的还有邓伦、金子涵、乃万以及徐艺洋。除了这些艺人之外，朱芳雨、王仕鹏、郭艾伦和周琦这四位运动健将则担任节目中的教练。这档综艺节目以真正的球队规模为范本，效仿真实的球队经营现状，并且由四位主教练创建四大战队展开残酷激励的争夺战。

在节目中除了这些艺人之外，也能够看到不少篮球技术非常厉害的选手。而为了争夺这些选手，各位领队也是想尽了办法。金子涵和陈昕葳两人为了争夺一位选手到自己的队伍中，就在节目中向选手示好。除此之外，金子涵还送上了巧克力作为礼物，而陈昕葳则送上了创可贴。

值得一提的是，这是陈昕葳首次登上《这！就是灌篮》的综艺舞台。而在节目中，陈昕葳为了争夺邹伟豪这位选手，还亲自和邹伟豪拉勾作为承诺。在节目中可以看到，邹伟豪也是和陈昕葳拉勾表示同意了陈昕葳的邀请。而陈昕葳还特意叮嘱“不可以反悔，不可以”，也着实是非常重视这位球员了。

不过在答应过陈昕葳的邀约之后，邹伟豪还是选择加入了王仕鹏的战队。而陈昕葳对于这件事的反应也是有些难过，可以看到她独自站在角落里，想必心情也有些受到影响了。对于陈昕葳的反应，有球员表示让教练朱芳雨去安慰一下陈昕葳，因为错失了邹伟豪这位球员，陈昕葳心里有些愧疚，因此不好意思面对朱芳雨。

在节目中陈昕葳说道“我就真的不敢进门，我不敢面对老大（朱芳雨）他”，从这句话中也可以得知，陈昕葳内心有多么愧疚了。而在后期的采访中，陈昕葳也表示大家都那么相信她，这份信任也让陈昕葳有些难以面对。不过在朱芳雨的安慰下，陈昕葳的情绪也逐渐转好了。

不得不说邹伟豪这样的行为也着实令人有些气愤了，他在答应了加入陈昕葳和朱芳雨的战队之后，不仅和陈昕葳拉了勾并且还收了创可贴。可是在最后关头邹伟豪又选择了王仕鹏的战队，这样答应完之后又反悔的行为，也的确是存在一定的欺骗人的性质了。而陈昕葳在节目中被选手欺骗落泪，甚至还因为愧疚不敢面对朱芳雨，这样的情节也令不少人感到心疼。

对于邹伟豪这样出尔反尔的行为，有网友就直言“答应的事情还是希望一定要做到”，还有网友表示“好可怜，开始不是因为宋昭艺答应进陈昕葳的队嘛？”甚至有网友写道“真的是骗子行为，不喜欢”。从这些网友的评论中也可以看到，不少人对这位选手的行为有多么反感了。

虽说《这！就是灌篮》是一档体育竞技类综艺节目，但是无论如何，自己做下的承诺也应该做到。而节目中邹伟豪的行为已经算是出尔反尔了，即使他的篮球技术再好，他的形象在不少网友心目中也会大打折扣。而陈昕葳更是被欺骗落泪，她落泪的真相也着实令人感到气愤了。

从这档综艺节目的口碑来看，观众们对《这！就是灌篮》的评价还是非常不错的。节目中除了流量艺人之外，还有四位专业的运动员作为教练，也的确是综艺性和专业性兼具的节目了。从内容来看，这个节目还是非常有看点的。不过部分选手的表现也着实影响自己的路人观感，尤其是此次陈昕葳和邹伟豪的风波，更是令不少网友感到愤怒了。

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