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如果你认为孕妈产妇不容易的点在于分娩的痛和危险，那可就大错特错了，因为整个孕期，每一个孕妈就没舒服过，从孕早期的孕吐到晚期的尿频，每一种感觉都颠覆孕妈对怀孕的最初想象。另外还有各种要命的痛。

分娩自不必说，现在已经有了体验分娩痛感的孕爸体检机。可你知道孕晚期的耻骨痛吗，同样是不痛不打紧，痛起来真要命啊。

那么什么是耻骨痛呢？耻骨位于大腿根与小腹连接处，有两块骨组成。但这块骨会随着胎儿体重的增加，体积的增大而被硬生生的分裂开来。

怎么样，光是听着就一个寒战吧。两块连接的骨头被压断分离……至于后面的感受，您自己脑补一下吧。

我们在这里除了要吐槽当妈的不容易，生娃付出多，其实根本目的还是要帮助孕妈解决这种要人命的痛法，尽所能地缓解耻骨痛起来的感受。

方法一：减少自己运动时的幅度

不管是孕妈在平时的行走过程中，还是下床，上楼梯的时候，我们都要小心应对，不要因为动作多大而引起耻骨彼此分离的程度。

另外，如果动一下没动好，感觉痛得不得了，那干脆就停下来休息，万不可逞强，以为一个动作坚持做下去，过了劲头就好了。可不是那么简单的，这会痛得更严重。

方法二：大腿下面放枕头

当孕妈的耻骨痛起来时，孕爸或者其他家人可以在孕妇的大腿之间放上一只大大的松软的枕头或者玩偶等，这样可以减缓耻骨的分离程度。

还有，在孕妇翻转身体时，一定要尽量保持身体的平衡移动，减少翻身的角度，这样也能减少痛感，减少对耻骨的拉扯。

方法三：借助外力

所谓的借助外力可不是说用手托着，时间一长谁也坚持不了多久，这时，我们可以去药品采购商店购买专业的托腹带。

用佩戴它的方法来帮助我们减少子宫对于耻骨的过重压力，当然，托腹带的松紧情况，自己别来做主，还是要请专业的医生帮助，帮我们调整到最合时宜的程度才安全。

当然，以上方式只限制于那些痛感还能坚持的孕妈们，对于症状严重的孕妈可别依靠这些外力，而是要及时的就医，通过检查后，医生会在确保胎儿健康和孕妈安全的情况下给出更合理的建议。

总之，当妈不易啊，生儿育女的过程不经历的人怎么能体会得到呢。如果你不能体会自己父母的恩情，劝你赶紧结婚也生个孩子感受一下吧，或许再多的和父母之间的深仇大恨在生下孩子的那一刻也都能化解了。

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