原標題：安以軒曬二胎孕照，四肢纖細令人生羨，評論區卻在看肚型猜男女

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

童年女神安以軒，前段時間曬出了自己的二胎孕照，四肢纖細只胖肚子，還是原來身材和顏值姣好的模樣，着實讓人羨慕。

很多寶媽驚呼：這是什麼神仙孕媽啊？除了肚子根本看不出這是懷孕了，“仙女們”連生孩子都那麼優雅，感覺我好像是懷了個假孕。

安以軒曬孕照，四肢纖細令人生羨

第一組孕照是西部牛仔的風格，這腿真是又長又細，全身上下只有肚子凸出，妥妥的好身材。丈夫抱着大寶貼近肚子聽胎動，一副美好幸福的樣子。

第二組孕照走的是優雅路線，黑色系的衣服本身就有顯瘦的效果，穿到安以軒身上更是將纖細身材發揮到了極致，差不多8釐米的恨天高拉長腿部比例，誰能想象到這是一個二胎孕媽呢？

第三組和第四組孕照也是不同風格，總體來說跟我們記憶中的女神模樣基本沒出入，你敢相信安以軒今年已經40了嗎？

對此網友們也是衆說紛紜，除了女神顏值在線的聲音之外，也有人質疑P圖。

不過要說評論區最熱鬧的，還是“看肚型猜男女”，網友們的眼睛一個個好比人形B超。但綜合看下來，說男說女的都有，可知這完全是不靠譜的民間說法。

事實上，肚型和孕婦的體型、骨盆、胎盤的位置以及胎兒的姿勢都有關，硬將其與胎兒的性別聯繫起來，實在不妥。

說起來，明星懷孕和常人最大的區別，就是體重控制得很棒，這一點是需要我們注意的。

孕期體重控制是件大事

普通孕婦懷孕，胖個三四十斤都是挺正常的，但事實上這並不利於孕婦和胎兒的健康，通常產檢醫生也會提醒控制體重。

不過說實話，控制體重說來簡單，做起來是真難。

美國洛杉磯的一位女性身高只有1米6，臀圍寬度卻達到了2米4！但沒生孩子前她的身體並沒有任何異樣，有了4個寶貝後纔開始走樣。

愛美之心人皆有之，尤其是孕媽還要面對重返職場、交友交際的社會問題，一旦身材走樣嚴重，對生活和心理難免產生影響，胎兒的健康可能也存在問題。

因此，如何避免懷孕時增重太多，就成爲了孕期護理的重中之重。

很多寶媽孕前飲食生活非常節制，一日三餐都很科學，結果一懷孕就害怕寶寶吸收不好，再加上身邊人的勸說，就不小心喫多了。

但也要知道，寶寶的吸收是非常有限的，而絕大部分沒有吸收的營養，都給了媽媽，長肉不長胎就悲催了。

孕期增重11-15Kg是正常的，如果超過15Kg，就一定要注意了，避免成爲肥胖孕婦，否則可能會患上妊娠疾病。

孕期控制體重要遵守的原則：

• 孕初期寶寶最需要營養，這個階段可以適當補充一些脂肪和糖類，但食量跟原來一樣就好，營養全面纔是真理。孕後期則儘量以蔬菜、水果爲主，飲食多樣化，才能避免分娩困難。
• 很多人覺得孕婦什麼都不用做，在家待着就好，其實這是不對的，適當做些家務，參加戶外活動，能加速新陳代謝，讓寶寶感受更多元化的世界，達到積累與消耗之間的平衡。
• 清淡飲食是孕期護理的重要事項，鹽喫多了會讓身體變肥胖，對增加心臟的負擔，非常不利於寶寶的成長。正常來說，每天攝入的鹽在6g左右，就能保證身體的平衡了。
• 孕期微量元素的攝入必不可少，含鈣、鋅、維生素C、B豐富的物質，可以幫助身體能量的合理分配與消耗，讓身體機能增強，從而告別孕期肥胖。

小tips：

很多人都知道，養成健康的飲食習慣並非一日之寒，貴在堅持。

因此，孕婦對自己的要求更要嚴格，高熱量低營養的東西，比如油炸食品，最好少喫，飲料汽水儘量少喝，肥肉也要有選擇、有規劃地進食。

那哪些是可以喫的呢？海鮮類、蔬菜類、水果類都可以放心食用，不過也要注意食量，水果雖好，但含糖量高，喫多了也容易長胖，甚至導致妊娠期糖尿病，控制在每日300g就好了。

最重要的還是運動，只要平時多散步，利用買菜購物的機會多多運動就很好啦。

其實成爲女神般的孕婦，也沒有那麼難，只要合理規劃飲食，適當安排運動，也能給自己和寶寶最佳的懷孕狀態~