导语：胃作为人体的消化系统，每天为我们分解身体所摄入的食物，它对我们身体的重要性不言而喻。当我们身体的器官出现不适时也会第一时间反应在我们的外在外表上，如我们生活中最常见的“屁”，就是一个很好勘测胃部是否不适的“指标”。

一、放屁过多是肠胃问题，肠胃胀气引起的，屁的这三种情况要重视

1、无屁

无屁的人常常会有一些很明显的症状，比如腹痛，腹胀，便秘，或者腹部发出的一连串怪声，导致胃肠机能严重衰退或受损，无法正常排泄气体，因此，在日常生活中，当自己的胃在长时间没有气体排泄时，要注意胃肠健康问题。

2、多屁

除了日常因为进食过多豆类、薯类、或大量高蛋白质的食物会导致多屁的情况发生，也可能是吃饭吃得太多以至于产生的屁也变得多了起来，倘若除此之外产生的屁仍比日常时间多，对此就要重视起来了，看是因为慢性胃炎产生的还是身体消化不良产生的抑或是消化性溃疡产生的。

3、屁臭

在我们的平时生活中，每个人或多或少都会遇到有屁臭的情况，而除去因为过多的摄入洋葱、肉类蛋白、大蒜等刺激性食物而产生的屁臭，如果其余时间持续不间断地产生屁臭，就要考虑是否是因为胃部发生了病变，以及是否是因为胃部的菌群造成的，并要及时去医院做相关检查。

二、保护胃部健康，建议你坚持这3个生活习惯，让肠胃疾病“不靠近”

1、不要熬夜

一大部分人觉得熬夜最先损害的器官是肝部，而实则却不完全，都说熬夜伤身，熬夜不仅对我们的肝脏无益，还有害于我们身体的全部器官，正所谓：牵一发而动全身，器官与器官之间的联系息息相关，当肝脏不适时，也会引发胃部的相关病症，最严重的是大半夜了还暴饮暴食，让胃部得不到充分的休息，以致于产生了胃酸紊乱，给身体带来了非常严重的伤害。

2、多喝水

这里的水指的是我们烧开的凉白开水，而不是如今红极一时的奶茶、碳酸饮料等，在日常生活中，许多人把奶茶、饮料等当作是“续命水”，恨不得一天三餐都把它们当主食般饮用。然而，饮料不能代替凉白开，过多饮用饮料会造成身体糖分过多无法代谢的危险。所以，在合适的时间多喝水对身体好处多多，因为水不仅是我们身体器官新陈代谢的基础，同时还能把我们胃部残留的垃圾冲走。

3、肠道“环卫工”：尝试润肠通便茶

在快节奏的现代生活下，不管是生活抑或是做事情，我们都希望能够速战速决，以致于常常因此而忽略了对身体健康的重视。据《本草经疏》记载：将火麻仁、决明子、桑叶等多种针对性的养胃通肠的食材按一定成分构成一种润肠通便茶。药食同源原理如下：

火麻仁：清肝明目、润肠通便，能够有效帮助胃部带走残余垃圾，促进胃部的蠕动。

桑叶：富含丰富的植物纤维，能有效地帮助胃部起到助消化的作用，减少腹部不适造成的腹胀问题。

决明子：可以缓解由胃部气滞导致的腹胀腹痛等问题，还能有效地解决胃部消化不良等问题。

这些食材本身功效就已是极佳的养生食品，相互搭配，更是成为了“最佳搭配”，然而，大多数人对于其用量用法都有不太明确的把握，于是，一些搭配好只需要我们花费三两分钟冲泡即可饮用的茶包便成为了大家的不二之选。为了给大家提供方便，我们早已准备好搭配完好的茶包供大家选择：

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结语：放屁过多是身体在排毒还是肠胃问题？做好这三点，给你一个健康好肠胃。防患于未然，不管现在肠胃是否健康，这都需要我们日积月累地去保养、爱护，要想胃部健康，要坚持不熬夜、多喝水，让肠胃疾病通通远离你。