原標題：九九重陽，傳統習俗知多少？快和孩子聊一聊吧

重陽起源

春秋戰國

九九重陽，早在春秋戰國時的《楚詞》中已提到了。屈原的《遠遊》裏寫道：“集重陽入帝宮兮，造旬始而觀清都”。

晉代

晉代文人陶淵明在《九日閒居》詩序文中說：“餘閒居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷於言”。大概在魏晉時期，重陽日已有了飲酒、賞菊的做法。

明代

到明代，九月重陽，皇宮上下要一起喫花糕以慶賀，皇帝要親自到萬歲山登高，以暢秋志，此風俗一直流傳到清代。

現代

定爲老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。並列入首批國家級非物質文化遺產名錄。

重陽習俗

登高·遠望

重陽節有登高的習俗。金秋十月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。

賞秋·賞菊

重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成爲鄉村旅遊的一種時尚。

重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農曆九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。

佩茱萸

古代還風行九九插茱萸的習俗，所以又叫做茱萸節。茱萸入藥，可制酒養身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經很普遍。茱萸香味濃，有驅蟲去溼、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱。

祭祖

重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。

敬老

重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。

曬秋

重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了“曬秋”特色。“曬秋”是一種典型的農俗現象，利用房前屋後及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農作物。

重陽應該注意哪些？

忌煮飯

過去傳說”重陽不蒸粑，老虎要咬媽“。重陽節是老人節，過節這天要讓老母休息，不能因做飯而勞累。

忌說”節日快樂“

重陽節是全家出去登高辟邪的日子，因此重陽節裏的祝福是“身體健康”或“全家平安”。

重陽美食，傳統地道

飲菊花酒

古時菊花酒，是頭年重陽節時專爲第二年重陽節釀的。九月九日這天，採下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然後一併用來釀酒，至第二年九月九日飲用。

中醫證明，菊花葯性甘寒微苦，有疏風除熱、養肝明目、消炎解毒之功。菊花酒雖達不到“令人不老”的奇效，但它確有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎的藥用價值。

喫重陽糕

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中唸唸有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。

喫羊肉面

重陽節要喫羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要喫白麪，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一爲九十九的寓意，以應“九九”之典。羊肉秋冬食用，可收進補防寒的雙重效果。

重陽時節，這樣養生

當心秋燥

燥爲秋令，易傷津耗液，應少喫辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多喫一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。

避風而臥

這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便祕、皮膚乾裂。在日常生活中，要注意保持室內的溼度。

適當進補

秋季是進補的時節，一定要根據自身具體情況進補，很多中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚。

起居有常

換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。

老年人骨質較脆，是骨關節病高發人羣。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們儘量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關節的健康。

心情開朗

秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境裏很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑，多交流。

|重 陽 節 詩 詞|

九月九日憶山東兄弟

唐•王維

獨在異鄉爲異客，每逢佳節倍思親。

遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

秋登蘭山寄張五

（一作「九月九日峴山寄張子容」）

唐•孟浩然

北山白雲裏，隱者自怡悅。相望試登高，心隨雁飛滅愁因薄暮起，興是清秋髮。

時見歸村人，沙行渡頭歇。天邊樹若薺，江畔舟如月。何當載酒來，共醉重陽節。

九日登山

唐•李白

淵明歸去來，不與世相逐。

爲無杯中物，遂偶本州牧。

因招白衣人，笑酌黃花菊。

我來不得意，虛過重陽時。

題輿何俊發，遂結城南期。

築土按響山，俯臨宛水湄。

胡人叫玉笛，越女彈霜絲。

自作英王胄，斯樂不可窺。

赤鯉湧琴高，白龜道馮夷。

靈仙如彷彿，奠酹遙相知。

古來登高人，今復幾人在。

滄洲違宿諾，明日猶可待。

連山似驚波，合沓出溟海。

揚袂揮四座，酩酊安所知。

齊歌送清揚，起舞亂參差。

賓隨落葉散，帽逐秋風吹。

別後登此臺，願言長相思。

九日登梓州城

唐•杜甫

客心驚暮序，賓雁下襄州。

共賞重陽節，言尋戲馬遊。

湖風秋戍柳，江雨暗山樓。

且酌東籬菊，聊祛南國愁。

九日登巴臺

唐•白居易

黍香酒初熟，菊暖花未開。

閒聽竹枝曲，淺酌茱萸杯。

去年重陽日，漂泊湓城隈。

今歲重陽日，蕭條巴子臺。

旅鬢尋已白，鄉書久不來。

臨觴一搔首，座客亦徘徊。

九日齊山登高

唐•杜牧

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節，不用登臨恨落暉。

古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。

蜀中九日

唐•王勃

九月九日望鄉臺，他席他鄉送客杯。

人情已厭南中苦，鴻雁那從北地來。

九日登高

唐•王昌齡

青山遠近帶皇州，霽景重陽上北樓。

雨歇亭皋仙菊潤，霜飛天苑御梨秋。

茱萸插鬢花宜壽，翡翠橫釵舞作愁。

漫說陶潛籬下醉，何曾得見此風流。

九月九日登龍山

唐•張九齡

郡庭常窘束，涼野求昭曠。

楚客凜秋時，桓公舊臺上。

清明風日好，歷落江山望。

極遠何蕭條，中留坐惆悵。

東彌夏首闊，西拒荊門壯。

夷險雖異時，古今豈殊狀。

先賢杳不接，故老猶可訪。

投吊傷昔人，揮斤感前匠。

自爲本疏散，未始忘幽尚。

際會非有欲，往來是無妄。

爲邦復多幸，去國殊遷放。

且泛籬下菊，還聆郢中唱。

灌園亦何爲，於陵乃逃相。

九月九日幸臨渭亭登高得秋字

唐•李顯

九日正乘秋，三杯興已周。

泛桂迎尊滿，吹花向酒浮。

長房萸早熟，彭澤菊初收。

何藉龍沙上，方得恣淹留。

九月九日劉十八東堂集

唐•李頎

風俗尚九日，此情安可忘。

菊花辟惡酒，湯餅茱萸香。

雲入授衣假，風吹閒宇涼。

主人盡歡意，林景晝微茫。

清切晚砧動，東西歸鳥行。

淹留悵爲別，日醉秋雲光。

九日寄鄭豐

唐•皇甫冉

重陽秋已晚，千里信仍稀。

何處登高望，知君正憶歸。

還當採時菊，定未授寒衣。

欲識離居恨，郊園正掩扉。

醉花陰

宋•李清照

薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。

東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。莫道不消魂。簾卷西風，人比黃花瘦。

行香子

宋•李清照

天與秋光，轉轉情傷，探金英知近重陽。薄衣初試，綠蟻新嘗，漸一番風，一番雨，一番涼。

黃昏院落，悽悽惶惶，酒醒時往事愁腸。那堪永夜，明月空牀。聞砧聲搗，蛩聲細，漏聲長。

浣溪沙

宋•蘇軾

珠檜絲杉冷欲霜，山城歌舞助淒涼。且餐山色飲湖光。

共挽朱幡留半日，強揉青蕊作重陽。不知明日爲誰黃。

鬥百花

宋•柳永

颯颯霜飄鴛瓦，翠幕輕寒微透，長門深鎖悄悄，滿庭秋色將晚。眼看菊蕊，重陽淚落如珠，長是淹殘粉面。鸞輅音塵遠。無限幽恨，寄情空殢紈扇。應是帝王，當初怪妾辭輦，陡頓今來，宮中第一妖嬈，卻道昭陽飛燕。

水龍吟

宋•辛棄疾

只愁風雨重陽，思君不見令人老。行期定否，徵車幾兩，去程多少。有客書來，長安卻早，傳聞追詔。問歸來何日，君家舊事，直須待、爲霖了。

從此蘭生蕙長，吾誰與、玩茲芳草。自憐拙者，功名相避，去如飛鳥。只有良朋，東阡西陌，安排似巧。到如今巧處，依前又拙，把平生笑。

生查子

宋•辛棄疾

一天霜月明，幾處砧聲起。

客夢已難成，秋色無邊際。

旦夕是重陽，菊有黃花蕊。

只怕又登高，未飲心先醉。

訴衷情

宋•晏殊

芙蓉金菊鬥馨香，天氣欲重陽。遠村秋色如畫，紅樹間疏黃。

流水淡，碧天長，路茫茫。憑高目斷，鴻雁來時，無限思量。

漁家傲

宋•歐陽修

九月重陽還又到。東籬菊放金錢小。月下風前愁不少。誰語笑。吳娘搗練腰肢嫋。

槁葉半軒慵更掃。憑闌豈是閒臨眺。欲向南雲新雁道。休草草。來時覓取伊消耗。

定風波·次高左藏使君韻

宋•黃庭堅

萬里黔中一漏天。屋居終日似乘船。及至重陽天也霽。催醉。鬼門關外蜀江前。莫笑老翁猶氣岸。君看。幾人黃菊上華顛。戲馬臺南追兩謝。馳射。風流猶拍古人肩。

念奴嬌

宋•米芾

九秋氣爽，正溪山雨過，茅檐清暇。籬菊妍英，知是爲，佳節重陽開也。色妙香殊，勻浮甌面，俗狀卑金斝。歌狂飲俊，滿簪還更盈把。村外草草杯盤，邊塵不動，欲買應無價。端使晴霄風露冷，雲捲菸收平野。向晚嬋娟，半輪斜照，想見成清夜。玉山頹處，要看猗帽如畫。

水調歌頭

宋•朱敦儒

白日去如箭，達者惜分陰。問君何苦，長抱冰炭利名心。冀望封侯一品，僥倖昇仙三島，不死解燒金。聽取百年曲，三嘆有遺音。會良朋，逢美景，井頻斟。昔人已矣，松下泉底不如今。幸遇重陽佳節，高處紅萸黃菊，好把醉鄉尋。澹澹飛鴻沒，千古共銷魂。

虞美人

宋•晁補之

荒城又見重陽到。狂醉還吹帽。人生開口笑難逢。何況良辰一半，別離中。平臺朱履登高處。猶自懷人否。且簪黃菊滿頭歸。惟有此花風韻、似年時。

滿庭芳

宋•秦觀

碧水驚秋，黃雲凝暮，敗葉零亂空階。洞房人靜，斜月照徘徊。又是重陽近也，幾處處，砧杵聲催。西窗下，風搖翠竹，疑是故人來。傷懷。增悵望，新歡易失，往事難猜。問籬邊黃菊，知爲誰開。謾道愁須殢酒，酒未醒、愁已先回。憑闌久，金波漸轉，白露點蒼苔。

南歌子

宋•趙長卿

此日知何日，他鄉憶故鄉。亂山深處過重陽。走馬吹花、無復少年狂。黃菊擎枝重，紅茱溼露香。扁舟隨雁過瀟湘。遙想萊庭、應恨不同觴。

閏九月九日登高有感

宋•宋祁

隔霜雲葉繞天愁，閏節重來續舊遊。賦客豈辭聊暇日，楚人無奈賸悲秋。寒萸實老猶薰佩，晚菊香殘不佔甌。悵憶故園歸信斷，渚鴻川鯉兩悠悠。

偈頌七十一首

宋•釋了惠

今朝九月九，淵明開醉口。

指點東籬菊，大罵西門柳。

諸人聽得，只麼飲氣吞聲。

山僧聞之，不免袖中出手。

謝新恩

南唐•李煜

冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，臺榭登臨處。

茱萸香墮，紫菊氣，飄庭戶，晚煙籠細雨。雍雍新雁咽寒聲，愁恨年年長相似。

浣溪沙

清•納蘭性德

消息誰傳到拒霜？兩行斜雁碧天長，晚秋風景倍淒涼。

銀蒜押簾人寂寂，玉釵敲燭信茫茫。黃花開也近重陽。

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