文丨美媽很帥

豪豪是早產兒，出院時纔剛到矯正月齡37周，體重剛滿4斤，身體各項機能都還比較差。所以出院時醫生千叮萬囑，“豪豪本來各方面機能都比足月寶寶要差，之前跟你說的那4個部位，回家記得多給寶寶摸一摸。6個月齡前每天給寶寶做撫觸按摩，能增強體感刺激，增進大腦發育。”

我自然不敢懈怠，按照醫生的囑咐去做，雖然一個月後去做發育商測評，發育有些遲緩，但經過幾個月的撫觸按摩，豪豪的發育數據越來越漂亮，身高還比同齡人高出幾公分，醫生還不忘贊豪豪聰明精靈。不過撫觸也是有技巧的，需要有序進行，哪些部位可以摸，怎麼摸更效都很講究。今天美媽就詳細說說關於撫觸的那些事兒。

國外一項以7個月大的寶寶爲測試對象的實驗發現，當研究員觸摸寶寶小手時，寶寶的體感皮層會被激活，觸摸小腳時除了一個寶寶無反應，其他寶寶的體感皮層均被激活。研究結果開表明，肌膚接觸越是頻繁，觸覺器官轉遞給大腦皮層的刺激越多而更強烈，這種肌膚接觸能增進神經系統、大腦及小腦的發育。

另外，美國邁阿密大學醫學院撫觸科研中心的一項研究表明，溫暖而親密的肌膚接觸能減少寶寶的哭鬧，寶寶睡得更安穩更香甜，而且還能增進寶寶的食量，有助於體重的增長。

1）小腳丫

別看腳丫小小的，但卻有密集分佈了72個反射區、66個穴位，所以部分醫學家把腳稱之爲“第二個心臟”。又因爲位於人體的下肢末端，血液循環比靠近心臟的其他部位差一些。通過按摩腳底，能刺激撩撥各個反射區及穴位，從而促進血液流動與淋巴流動，清除堆積的廢物，提高寶寶的代謝能力。

撫觸技巧

■腳底：用手握住寶寶的腳掌心，用大拇指按順時針輕輕（但要稍微用力）搓揉腳掌心，每回搓揉5次；接着，用大拇指朝腳趾的方向從下往上搓揉5回，也可以用大拇指從右往左橫向搓揉5回。值得注意的是，比起左腳，右腦離心臟更遠，所以撫觸應該從右腳開始，按完右腳再到左腳。

■捏腳趾：先用大拇指及食指按順時針的方向輕輕捏動腳趾，力度適中，每根腳趾捏2次，直至十根腳趾捏完；接着用大拇指及食指從腳趾根部搓到趾尖部，同樣每根腳趾搓2次。

2）小手

《腦科學辭典》中指出，當我們的手執行大腦的指令而進行復雜而細緻的活動時，會撩撥刺激1/3的運動皮質區域與1/4軀體感覺皮層區域。也就是說，當寶寶活動手指時能刺激到一半以上的腦區。大腦有個特別的“愛好”，喜歡把受到刺激的細胞保留下來以幫助構建極簡而高效的神經元連接。所以，不管父母多忙，每天抽出一點時間撫觸寶寶手掌及指尖，這樣孩子思維會更敏捷，做事效率更高。

■搓手心：攤開寶寶的手掌心，用大拇指按順時針方向輕慢地搓揉手掌心，每回做5次。接着，雙手托住寶寶的手掌，用大拇指從寶寶的掌心搓至手指根部，做5次。

■搓手指：用大拇指與食指從寶寶的手指根部緩慢搓向指尖部，每根手指搓2次。

3）腹部

小寶寶還小，腸胃功能還沒發育成熟，小腸內的乳糖酶含量少，容易積攢氣體，喝奶的過程中也容易吞嚥過多氣體進去，腸道的氣體過多，腹部鼓鼓的，寶寶自然不好受。如果寶寶經常漾奶，小腿小胳膊亂蹬，肚子老咕咕叫還老放屁，那就要多摸一摸寶寶的腹部，促進腸道蠕動將積攢的氣體排出來，提高寶寶的消化能力。

撫觸技巧：雙手緊貼寶寶的腹部沿着胸大肌兩側慢慢往肩峯（肩膀末端）做弧線按摩，每次做5回。接着單掌以肚臍爲中心，按順時針方向慢慢按揉，每次按揉10圈。

4）背部

神經生物學家Susan Benloucif 認爲，家長常撫摸寶寶的背部，能有效刺激脊椎神經，那些從小很少被撫觸的寶寶，其大腦比常撫觸的寶寶要小。

撫觸技巧：讓寶寶趴臥在墊子上，注意露出口鼻，大人用雙手握住寶寶的後背，大拇指輕貼皮膚，然後從尾骨這個地方沿着脊髓兩側慢慢推向部，力度適中，重複5次。也可以把雙手各放在寶寶左右肩峯處波浪般搖動雙手從上往下搖直到小屁屁。

很多父母都在不斷探索一個可以讓寶寶長得更好，睡得更香，養出聰明的大腦的模式，殊不知撫觸就能達到這麼一個效果，或者即使知道撫觸給寶寶帶來的意義，但懶惰占上峯，除非事必要碰，不然碰都不想碰。廣東人常說，“想雞肥又想雞輕稱”，那是不可能的！想寶寶聰明睡得香，個兒長得好，還是付諸行動，每天多摸一摸上面所說的4個部位吧！不過，需要注意的是，撫觸要在寶寶覺醒而精神狀態良好的時候進行，睡前或寶寶出現睏意的情況下不要做撫觸，避免形成依賴、形成不撫觸不撫背就睡不着的壞習慣。