头发的质感直接形象到一个人形象，一头柔亮顺滑的头发可以走路带风，或者性感加倍，或者气场十足。

但是聪明的脑袋不长毛

这似乎成了今年90后的自嘲

目前我国脱发人群，有将近2亿人，并且现在很多的年轻人，也逐渐被脱发所困扰！

有很多人说“熬夜不是我的本意”，精神压力大也会在所难免，谁让咱们身处于这个快速发展的时代呢~

前几天，朋友和我说了一段很有意思的话：“晚安”这个词并不意味着一天的结束，而是一个冲锋的信号。

仔细想想，这还真是不少现代人的写照。白天忙于工作，晚上忙于家庭，刚要睡可能手机里又响起公司的召唤，所以想睡不能睡，想休不能休，要开启所谓的“报复性熬夜”。

就这样，日复一日年复一年，长期熬夜和精神高压，就会给身体造成不良反应，精神不济、脱发种种问题也就显现出来了......

养成一种不良的生活习惯后，人常常会麻木，并不觉得这样有什么危害。可很多事情，“年轻的时候感觉不出来，到老了你就知道了”。

医生说，熬夜会使人容易生病不说，患癌的几率也比别人高。谁都不否认脱发和熬夜失眠的关系。小编身边也有很多人被脱发困扰，他们白天看似无力，到了晚上就开启熬夜奋斗状态，完完全全的将生物钟颠倒，以至于整个人都没了生气。

首先来判断你是不是真的在脱发

头发的生长分为生长期、退行期和休止期

正常的掉头发就是部分毛囊进入休止期

头发也就开始离你远去了

普通人一天掉70~100根头发

都属于正常范围

要是超过了100

那么恭喜你加入准秃头俱乐部~

脱发的原因有千万种，今天我主要讲三种常见的

1、脂溢性性脱发

头皮油脂分泌过多而导致的脱发，头发油腻头皮屑多，很多油腻腻的“地中海”型脱发就是这个原因。而且这种脱发会遗传！

溢脂性脱发也是多发于男性，但是女生也会出现,所以说保持头皮清洁很重要。

少吃甜食、油腻食品可以有效控制头皮油腻，可以用一些去屑洗发产品。如果情况严重，建议去看医生，因为溢脂性脱发是不可逆的，头发真掉光了就长不回来了。

2、化学性脱发

记住！高频率烫染头发也是加速脱发的关键因素之一。

爱美的女生烫染的时间建议超过6个月，毕竟头发有比较长的恢复期，并且“烫”、“染”一定要分开！

3、内分泌失调脱发

这种脱发长期吃避孕药，产后和更年期的时候尤为严重！当然最最最重要的是熬夜，相信这点是我们年轻人的日常。

不过没关系，一定要保持良好的精神状态和饮食习惯，因为精神压力反而会加重脱发，建议配合比较好的洗护产品，头发还会回来哒！

生发产品一般都会造成发丝干燥，发质变差，边生边断，只会导致事倍功半，并不能达到理想的效果。

所以，我日常的洗+护完全是头皮和头发分开的，那么今天的推荐也分成这两个部分。

头皮护理类

而目前市面上所谓的“生发”产品，其实主要分成两种，

一种是打着“生发”旗号，实则只是营养剂，并不具备生发的效果，只可作为头皮和发质的调理精华使用。

另一种就是明显有生发的功效性产品，但是也分为日常使用和药类搽剂。

而药类搽剂基本就是米诺地尔类，副作用的表现和治疗周期也因人而异，有些人会在见效之前经历“狂脱期”，基本被用来治疗脂溢性脱发和斑秃。

因此，通常没有明确的脱发区域，就不建议用这个药，对于大部分日常防秃和养护的仙女，不需要用这种“猛”药。

我建议调理精华和生发产品互相补充着用，会脱发的头皮基本都是不健康的，而好的调理精华会将头皮改善到水油平衡的状态，同时修复敏感和脆弱的环境，让头皮变的更强健，即使不再脱发了，继续使用也能够一直维持比较好的状态。

所以呢，头上三千青丝得来不易，趁头发还在头顶的时候，且得且珍惜吧！

今天给大家推荐一款来自云南白药集团的养元青系列的控油防脱洗发水+防脱育发小蓝瓶，拒绝油腻，守住发际线！

历经5年悉心研制，研究人员从上千种成分中精选12味天然名贵植物，并添加云南白药特制的活性成分，推出养元青头皮护理洗发乳。

它也是国内少有以头皮健康管理专家定位的洗发产品。

苦参：冬季头皮易起头屑、发痒，一旦抓挠，就会损伤头皮，苦参提取物有很好的缓解头痒功效。

川芎、三七：川芎活血化瘀，三七补血散瘀，改善头皮微循环，以滋养毛发。

还有就是控油成分的女贞果，它能促进平衡油脂分泌。

正真的做到了下面两点

一控油：洗去易氧化油脂，留下好的油脂，保护头皮；

二预防脱发：内含的天然植物提取物能深度滋养头皮，强健毛囊，预防脱发！

这个系列同时推崇“一洗一护”的头皮护理方式，从外清洁头皮，调节油脂平衡，从内养护毛囊，强韧发丝，从根源上改善脱发，促进新生。

所以配合【防脱育发小蓝瓶】精华液一起使用，根源防脱，从头皮健康开始。

它定义真正的防脱育发液，拥有高浓度的天然植物萃取精华，运用小分子技术直达毛囊，搭配洗发露，双重防脱。

各位小伙伴，头发健康绝不是小问题，近的说关系到个人美观，远的说关系到我们的健康。

所以，对头发的重视，决不能掉以轻心！