導語:每個人的身體中都存在尿酸,但是尿酸含量一定要控制在合理的範圍內,不能太低,也不能太高,特別是尿酸一旦過高,那麼對身體的損害是非常大的,嚴重地還會引發痛風等問題,非常折磨人,因此平時一定要仔細留意自己的身體狀況。

一、尿酸升高會有什麼表現,你真的知道嗎?看看這些情況你有嗎?

1、腰部疼痛

每天生活中,有許多人腰痠背痛時,都以爲是工作過度造成的,其實有時是由於體內尿酸含量過高而引起的,因爲尿酸超標後會析出大量的尿酸結晶,沉積在腰關節,這樣堆積過量很容易引起腰痛。

2、急性關節炎

一般而言,這個階段也不是特別嚴重,基本上是屬於初步現象。主要表現爲關節痛,此時只是單側關節痛,如不加以及時控制,會持續發展,最終表現爲全身關節痛、紅腫,所以身體一旦關節不舒服,儘快檢查。

3、慢性關節炎

此時基本屬於急性關節炎的升級狀態,是由於長時間的疏忽所致,造成關節損傷,慢性關節炎比急性關節炎損傷更嚴重,可能造成關節畸形,最嚴重的還會讓人的活動受限,可謂對身體危害很大了。

二、尿酸升高對身體的損害很大,別再無視了,試試這3個小妙招

1、補充維生素C

尿酸會不會在體內過量存在,與腎臟有密切關係。假如我們的身體健康沒有什麼太大問題,那麼身體自身在很大程度上就可以代謝掉多餘的尿酸,並且及時補充維生素C可以增強身體的代謝功能,那麼尿酸會被自然地排除在外。

2、多補水

尿酸高的朋友應在生活中多喝水來補充水分,達到利尿的效果,讓尿酸更快更多地排出體外,並且對於水的選擇還是儘量選擇純淨水或鹼性水,這兩種水不易對身體造成影響,使尿酸升高。

3、降尿酸“高手”:嘗試降尿酸茶

許多人或多或少都會存在一些尿酸過高的問題,如果身體沒有及時表現出來,我們也要多觀察自己的身體狀況,及時解決問題纔是最重要的。根據《本草綱目》記載,菊苣、梔子、桑葉、葛根、百合等都有一定的降尿酸的功效,而且味道也不錯,老中醫也推薦這個小食方,藥食同源原理如下:

菊苣:降尿酸有很好的效果,肝火較大時,還可以降火。

百合:降尿酸的功效很好,味道也比較清香,可以經常飲用。

桑葉:驅風散熱,清潔腸胃,還有降尿酸的功效。

如果大家覺得自己有上面提到的身體不舒服的情況,這個時候就可以嘗試我們的降尿酸茶,爲了方便大家,已經做成了茶包哦,直接泡水就可以,攜帶也很方便!

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結語:尿酸升高會有什麼表現,你真的知道嗎?看看這些情況你有嗎,如果有以上狀況的朋友一定要儘早檢查了,不要等到嚴重了再後悔。尿酸升高對身體的損害很大,別再無視了,試試這3個小妙招,希望這些方法都可以幫助到大家降低尿酸,恢復身體健康!

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