這3種是天然的“二甲雙胍”，堅持喫，血糖或悄悄降下來
糖尿病是一種常見疾病，對人體的危害是多方面的，如果得不到很好的控制，任由病情的發展最終可以導致嚴重的併發症，對血管的危害可以導致各種心腦血管疾病的發生，嚴重的出現心梗、腦梗，嚴重威脅生命；對腎臟長期危害可以導致糖尿病腎病，導致腎功能不全，嚴重者腎衰竭需要透析治療；
還可以引起視網膜病變，導致視力下降，嚴重的導致失明；此外，還有因爲周圍血管受到損害，引起血管閉塞，導致肢體遠端血供不足，引起肢體缺血壞死，出現壞死潰爛，而且難以癒合，嚴重者需要截肢，嚴重影響生活質量。除了這些比較常見的併發症之外還有增加老年癡呆的風險。
雖然糖尿病的危害很嚴重，不過糖尿病也並非就是絕症，只要管住自己的嘴巴，按照醫囑進行治療，控制好血糖，做好自我管控，糖尿病仍然是可防可控的，極大地減小了併發症發生的風險，絕大部分患者在生活質量和壽命方面並不差於非糖尿病患者。
藥物治療在糖尿病治療中起到關鍵作用，其中二甲雙胍是一個經典的降糖藥，是當前指南推薦治療II型糖尿病的一線用藥，既可單獨使用又可以和其他藥物一起聯合使用。
其實我們生活中有一些食物是天然的“二甲雙胍”，每天喫一點，有助於降低血糖，不過需要注意的就是仍然不能在沒有醫囑的情況下自作主張停用降糖藥。這3種是天然的“二甲雙胍”，堅持喫，血糖或悄悄降下來。
1.藜麥
藜麥營養豐富，富含膳食纖維，能夠起到促進胃腸蠕動，調節腸道健康，降低血糖、血脂的作用，還能保護血管和預防心血管疾病的發生，同時具有降糖的作用。
2.綠蘿花茶
綠蘿花茶中含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶有抑制作用，能夠減少血液中的糖含量，起到降低血糖的作用，有糖尿病的患者不妨一試。
3.鐵皮石斛
鐵皮石斛是一種非常珍貴的中藥材，有“藥中黃金”的美譽，它可以增強人體免疫力，平衡血糖，經常用鐵皮石斛條榨汁喝，有降低血糖的功效，“糖友們”可以嘗試一下。
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