不知从何时起，失眠成为现代人的通病，小编对此深有体会，经常是到点了，但是精神却很亢奋，想着明天还要上班，于是强迫自己关掉手机或者是放一些舒缓的音乐，可惜于事无补，长此以往，把自己弄得神经衰弱不说，黑眼圈也整天挂在脸上，更无奈的是，由于整夜的缺乏睡眠，免疫力在不知不觉中下降，一些小感小冒及其他疾病很容易找上门来，其实，想要治疗失眠，也不是没有办法，它是天然的“安眠药”！每晚用“它”泡水喝，告别失眠，安睡一整晚！

1、百香果

就是我们常吃的水果百香果啦！很多女性朋友只知道用它来泡水喝，可以很好的美容养颜，其实，百香果对于治疗失眠，也是非常有效的，大家都知道，百香果属于温性水果，在一定程度上，可以舒缓我们的神经，很多时候，我们之所以会失眠，是由于神经紧张及压力过重导致的，而百香果可以使我们的神经得到放松，从而起到治疗失眠的疗效。

2、蜂蜜

很多人有事没事总喜欢泡杯蜂蜜水喝，确实，蜂蜜对人体的好处是比较多的，其中比较显著的一点是，蜂蜜水可以润肠通便，这对于想要减肥的女性朋友来说，是不是很有吸引力呢？此外，蜂蜜中含有一些镇静的成分，泡水吞服的话，可以帮助我们告别失眠，安睡一整晚，说它是天然的安眠药，一点都没有夸张呢。