歡迎大家觀看二姐這篇重陽節到了，這3種傳統美食要上桌，營養低脂還美味的文章。本圖文爲二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流！二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之重陽節到了，這3種傳統美食要上桌

一年一度的重陽節到了，在重陽節裏我們除了登高以及賞菊花之外，最重要的也是一家人在一起喫一頓美味了。而在秋高氣爽的重陽節，我們除了喫重陽糕等美食之外，也要喫點家常傳統美食。在這段時間，有這3種傳統的美食可以上桌，可以搭配重陽糕作爲主食，這些做成配菜來喫，不僅營養而且還低脂美味。所以這3種傳統美食在重陽節也是不可缺少的，那麼我們就來說一下要上桌的這3道傳統美味。重陽節這3道傳統美味要上桌，順時而食

1、白菜蒸卷

做這道美味的白菜蒸卷有葷有素，再加上秋季剛上市的白菜做成一個漂亮的擺盤，當做餐桌上的壓軸菜也是很不錯的。

喫上這一頓白菜蒸卷會讓我們覺得解饞，但還不會油膩。白菜本身就是低脂營養的蔬菜，再加上一點豬肉餡增加葷腥的味道，所以這道菜整體清淡還不失美味。

2、三鮮湯

餐桌上除了涼菜、熱菜以及主食等等美味，一道美味的三鮮湯也是不可缺少的。重陽節到了，市面上新鮮的大蝦正是時候，趁着大蝦新鮮可以用大蝦搭配內脂豆腐、香菇做一道美味的三鮮湯。

喝一口既營養而且還低脂，大蝦脂肪低但營養足，再加上豆腐全面的營養再搭配香菇，整體非常清淡而且入味。特別適合全家一起喝，所以這道用大蝦豆腐香菇做出來的美味三鮮湯也是重陽節可以上桌的美味。

3、酸菜魚

主菜肯定少不了魚，而美味清淡的酸菜魚就是不錯的選擇。這裏可以用肉質肥厚的草魚來做這道美味的酸菜魚，這道酸菜魚營養全面並且搭配酸菜非常合適。微微酸辣的口感再加上草魚鮮嫩的味道，這道菜當做主食沒有油膩口感。

而草魚的熱量低，而且這道酸菜魚不需要太多的調味料以及油脂，靠着酸菜和草魚本身的美味來燉這道酸菜魚就可以，所以這道菜也是我們不可缺少的一道重陽節的主菜了。

總結

因此在重陽節，我們要喫重陽糕、賞花以及登高之外，別忘了和家人一起喫一桌美味的重陽節傳統美食。像是清淡還不失營養的白菜蒸卷、滋潤好喝的三鮮湯以及可以當做主菜的酸菜魚，這3種傳統美食都是非常低脂也很營養的美味。而這些應季蔬菜做成的重陽節美食也都富含了營養，在重陽節這天可以搭配重陽節習俗一起喫這幾道菜很合適。

以上就是二姐寫的關於重陽節到了，這3種傳統美食要上桌，營養低脂還美味的文章。歡迎大家多和二姐交流！

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