关于抑郁症相信很多人都是有所了解的,关于这症疾病的说法有各种不一,有人说它不是病有人说它是病,少数人认为这是一种疾病,而多数人认为并不是,这是因为我们国家对于心理健康问题的问题宣传很少,最近一两年才慢慢的重视起来,前段时间微博上了好几次的热搜。

根据相关数据显示,抑郁症的患病人数在我们国家已经达到了9500万,也就说明这种疾病的常见性并不是说说而已,同时也说明我们国家对于这种疾病慢慢的已经开始有所重视,这片文章并不给大家讲病种知识,而是给大家讲讲关于抑郁症患者的内心世界是什么样子的?以及如何帮助抑郁症患者?这两个话题展开,下面我们就进入正文。

抑郁症患者的世界是什么样子的?

关于抑郁症患者的内心世界其实各有不同,下面我们来看看为什么这么说吧!

首先抑郁症患者的世界就像一杯白开水水一样平淡切无奇,患者的一切行为举止都是在围绕自己,让自己的生存意义于周围不公的原则来进行,这就是多数抑郁症患者很难被发现的主要原因。

其次并不是所有患有抑郁症的人都想死,死亡对于抑郁症患者来说,是一件非常麻烦同时畏惧的事情,这是因为自杀是一个比较漫长的过程,而且过于痛苦,患者最怕的就是自杀没有成功,同时害怕被周围人嘲笑谈及自己,对于患者来说这样对于死还要痛苦。

最后抑郁症患者会认为自己是一个非常没有用处的人,多一个少一个无所谓,且并不是多数抑郁症喜欢看诊心理咨询师,而是家人的不理解,患者不得不去寻找专业的人士来帮助自己,倾听自己。

如何帮助抑郁症患者?

作为身边人的我们切记不要抱有帮助以及拯救的心态去与抑郁症患者沟通,这样的话很容易导致患者出现严重的自卑心,觉得自己没有用处,同时会让患者非常烦躁苦恼,这是因为有些患者不愿意承认患有这种疾病。

我们尽量不要去和患者开一些没有必要的玩笑话,这是因为患者很容易被认为是自己,我们可以懂的患者的不开心记住不要去告知他们为什么不开心,于此同时和患者沟通的时候我们多去说一些内容,不要故意地去挑话题可以随心所欲地说出一个感觉不错的事情或者可以去吐槽身边人的不好,让患者感觉不管是自己有不好的遭遇,其他人也是有的。

于此同时我们自己也要注意心态的调整,抑郁症患者不会一下子就好,需要漫长的时间,因此我们的耐心要足够强大,于此同时我们要记住,我们不是强迫自己去帮助患者的,而是自愿的。

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