本文是《故事力》的最后一篇阅读笔记。主题是：故事人生。现实中，我经常感觉人生是事故，而我需要用自己的能力，把事故变成故事。

就像萧伯纳说的：生活不是发现你自己，而是创造你自己。

讲好故事

每个人的生活实际上都是无趣且无聊的，很多时候还会感觉没有意义和价值。那怎么能把枯燥乏味的生活变成有趣的故事？

书中给出了一个方法，一在生活中收集素材，二把素材转变成故事。生活不只有眼前的鸡零狗碎，还有诗和远方。

这两者，与其说是一种能力，不如说是一种心态：用心发现，诚心反思，全心感受，精心收集，热心分享。

用心发现：需要有一双发现美的眼睛。你可以在生活中发现美吗？如果没有，那可能是因为你太忙了，走太快了，以至于忽略了风吹过树叶的声音。

诚心反思：回想你的生活里，每一次情绪的爆发，背后都藏着一个故事，藏着一个道理。而只有通过反思才能找到它，看到它的样子。

全心感受：在以前，我总是为了自己的负面情绪担心，害怕出现负面情绪。害怕出现愤怒，恐惧，焦虑。

而我学了心理学之后，发现这些情绪有着很重要的价值，可以帮我更清楚的看到自己的心，看到自己心里的爱与怕。

全身心地沉浸其中，感受情绪，接纳和理解自己的感受，看到感受背后，隐藏着一个什么样的自己。

精心收集：写作之后，我才发现收集素材是一件极其重要的事情。有了素材才可以写出自己想要的文章，没有素材，会有一种书到用时方恨少的感觉，根本写不出来。

热心分享：可以说给别人，也可以写作发在各种平台上。当你把自己听到的、看到的、想到的分享出来，你就创造了自己的故事。

温暖有爱的表达：讲故事

讲故事是一种有温度有爱的表达方式。讲故事并不需要你有多高的文学能力，而是需要观察生活，体会生活。

写不出生动的故事，是因为你只是活着而没有生活着。没有慢下来细心体会和观察生活的酸甜苦辣。

书中还提到了听书。我是听书产品的重度用户，单在这个上面都已经花了1000多块了。

但实际上，听书只能最多帮你筛选一下，哪些书是可读的，并没有给你反复咀嚼思考的时间。我觉得作者说的对。

听书只是帮你筛选一些高质量的书，但具体这些书怎么样，需要你细细的读，认真思考。这样才有自己的想法和创造。

贫瘠的土地上无法长出茂盛的庄稼，贫瘠的思维上也无法讲出动人的故事。讲故事需要有生活阅历和积累，更关键的是要有体验。

没有完美的人生，更没有完美的故事。世间的道理总共就这么多，不管是耶稣，还是释迦摩尼，是王阳明，还是王朔，他们基本上把道理都讲完了。

但现在的我们依然是要讲故事，要用自己的经历讲故事。同一个道理，当你用自己的经历讲出来，可能会与听众更有共鸣。

精彩是在一次次的不完美中历练出来的。接纳自己的不完美，锻炼它，会有机会变得完美。

当然，世界上最长的距离是从知道到做到。还记得故事的黄金法则吗？先确定自己要讲的结论是什么，然后再寻找与之匹配的故事。

要在一个短时间内迅速判断出来，并找出合适的故事，那需要积累和锻炼。

故事模板

心理学认为，每个人对自己的人生都有两个故事模板，一个是拯救式的故事，一个是污染式的故事。

拯救式的故事大概是，不管眼前遇到什么困难，多大的打击，多么痛苦，我都会振作起来，找到方法，找到解决路径，自己拯救自己。

污染式的故事大概，是不管眼前多么华丽美好，我都知道灾难一定会来临，面对这个灾难，我是弱小的，是无力的。会从一个点污染我的整个生命。

选择讲给自己什么样的内心故事？就是选择了什么样的人生。你可以选择污染式的，也可以选择拯救式的。

美国心理学家丹 麦克亚当斯说：我们的内心故事塑造了我们的身份认同。我们的身份认同决定了我们的命运。

如果你的生命是一本书，你就是这本书的作者，你要怎么写自己的故事？

书中说了，最杀手的拳源自于和自己生命本源的对话。我的理解是：看到自己的生命本源，看到自己在讲一个什么样的故事。

理解这个故事，就像理解自己一样。在爱别人的同时爱自己，无论生活怎样对你。

我的故事

最近5年的生活中，一定有过高潮和低谷。回想一下：1.当时发生了什么？2.你从中学到了什么？3.这些点如何影响你现在的人生？

说低谷吧。那时卖的是二手房，这个行业有点残酷。大概每个人都有三个月时间，三个月赚不到钱，没有收入来源，就会自动离职。

现在，我发现到处都是这样。当你不能赚到钱，不能养活自己时，是不配活在这个世界上的。我当时一连五个月都没有赚到钱。出现了严重的生存危机。

那时，其实压力挺大，表现是我开始胃疼。每天下午两点开始，疼三四个小时。最初我的应对方式是，只吃维持生存必备的食物，午餐取消。

但与之相对的，就是没有精气神，颓废，提不起劲。整个人没状态，这样不行，然后我下决心改变，用最近一年学到的技能，换了一份新的工作。

胃疼，除了吃的太撑之外，没有其他的原因了。

从中我学到了：一定要积累。要学习和锻炼技能，就像一把刀，一定要把它磨锋利，这样拿出来时才会管用。

这一点直到现在，还影响着我的人生。积累学到的知识，积累技能，积累自己，等到储备足够时，就可以换个行业或换个赛道。

谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。