藏红花又叫番红花、西红花。众所周知，藏红花不仅是一种常见香料，更是一种名贵药材。很多爱养生的朋友都经常会用藏红花泡水喝，可以活血养气、调养身体。

藏红花泡水喝的功效

活血化瘀。藏红花味甘性平，可以活血养血、祛瘀化瘀。血瘀体质或者因生病、受伤而体内有淤血的朋友，可以经常用藏红花泡水喝。此外，爱美的女性朋友们也宜常喝藏红花水，以促进血液循环、调节内分泌，久而久之会使自己面色红润、气色变好，还能帮助缓解痛经、闭经、少经等症状。

增强体质。经常喝藏红花水，能增强免疫功能，提高巨噬细胞的免疫力。对于一些长期工作压力大、体质弱、免疫力低、容易生病的朋友，推荐长期饮用藏红花水，帮助提高免疫能力，增强体质。

安神解郁。藏红花可以镇静、散郁开结。现在生活压力大，很多朋友都容易失眠、精神不振、躁郁不安等。这种情况下，大家可以常喝些藏红花水，帮助调理心神、缓解疲惫、改善睡眠，让身心都回到安定、有序的状态。

预防老年病。藏红花可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。对于老年朋友来说，是不可多得的养生佳品。因此，老年朋友们也可以经常泡藏红花水喝，帮助预防和缓解老年疾病。

藏红花泡水喝的禁忌

孕妇不宜饮用——藏红花虽然对女性朋友大有裨益，但是怀孕的女性除外。因为藏红花活血化瘀的药性会增加孕妇流产的概率，还会导致子宫不规律的宫缩。因此，怀孕期间的女性，一定注意，不要饮用藏红花水。

经期不宜饮用——藏红花水虽然能够调理月经、缓解痛经，但最好在经期前后饮用，否则可能会导致经血量骤增，引发失血过多等症状，非常危险。

不宜过量饮用——再好的东西也忌过犹不及。过量饮用藏红花水会使人神经过度兴奋，出现失眠、头晕等不良反应。因此，饮用藏红花水最好在医生指导下进行，每次取用5-10根即可，切不可过量。