人們常說換髮型堪比“換頭”，由此可見一個合適髮型的重要性。但是想要一個好的髮型你還需要健康的髮質來襯托哦，不然一頭枯黃分叉的頭髮可是做不出好看的髮型的！

不過這對於那些髮質不好的人來說就有點難了，每當看到別人一頭的秀髮時難免會心生羨慕！

其實現在因爲生活節奏快，所以年輕人大多都壓力比較大，加上熬夜和常喫外賣，所以年紀輕輕的就脫髮，嚴重的還有禿頭的，所以即使一直養髮，頭髮卻還是沒有絲毫改變。

但其實想要擁有一頭好秀髮，除了我們在洗髮但是進行護髮外，我們還需要從生活中來進行改變，所以下面小瑤小編就來給你們分享幾個對頭髮好的護髮好習慣，要知道細節決定成敗，日常只要養成這幾個好習慣就能讓髮量蓬鬆又濃密哦！

1、洗頭時間要規律

日常生活中，洗頭是人體衛生清潔的一部分，是一件很平常的事。但是很多人洗頭時間就很隨心所欲，有時刷手機到半夜纔想起自己沒洗頭，又爬起來捯飭。甚至到了不出門就不洗頭的地步，但是要知道頭皮健康是很影響髮質的質量，最好的洗頭時間要規律化，油頭皮的話應該保持每天洗一次頭髮的頻率，這樣才能夠讓頭皮保持清潔，有利於頭皮的健康。而乾性頭皮也儘量兩天洗一次。

2、多喫黑色食物

常聽老一輩人說，多喫些黑色的食物不但對頭髮好，對身體也有一個非常好的養生效果，還能讓皮膚滋潤有光澤。其實這個道理是非常有效的，所以想要讓髮量蓬鬆又濃密日常就要多喫一些黑色食物，建議日常飲食加入黑芝麻、黑木耳、黑豆、龍眼、紅棗、深色葡萄、海帶等食物。

3、洗髮前梳頭髮洗髮過程中，頭髮更容易出現打結的問題，而頭髮在溼的時候更加脆弱，更易受到傷害，所以很多人在洗髮時就會發現掉很多頭髮，其實在洗頭前你可以先把頭髮梳順，這樣可以幫助我們把堵住頭皮毛囊的污垢和皮脂清理下來，而且還能促進頭部的血液循環，頭髮自然不會掉太多了，是個很好的護髮好習慣哦。

4、洗髮水打泡

小仙女們洗頭時是不是會直接發洗髮水倒在頭上直接洗呢，其實一般洗髮水都是偏鹼性的清潔劑，而鹼性是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脫髮和皮炎。所以我們在洗頭時最好是將洗髮水打出泡沫後再上頭，然後用指腹按摩頭皮，然後再用清水沖掉哦。

5、吹髮保持距離洗頭後很多人都會借用吹風機吹乾頭髮，但是保持距離是關鍵，吹頭髮時候要注意風筒和頭髮距離，最理想是大概15-20cm左右，因爲太近會導致頭髮熱損傷，而且使用時最好是從頭頂開始，一隻手將頭髮撥弄開，一隻手移動吹風機。

好了，上面這幾個護髮好習慣你學會了，都是比較簡單的小技巧，只要你日常養成了好習慣，就能讓髮量蓬鬆又濃密！要知道細節決定成敗，一些你不注意的小動作對頭髮的好處都是顯而易見的哦~

那麼今天的分享就到這裏啦，如果你對今天的文章還滿意的話就給小瑤點個贊分享下，還要記得關注小瑤時尚吧哦！

（聲明：圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除。）