王斯然给娃喂奶被家人围观情绪崩溃，为何当妈后总是易燃易爆炸？

文 | 上官妈（高级母婴护理师）

最近，王斯然在综艺节目中给孩子喂奶时，突然情绪低落。

GAI追问其原因，王斯然直言被围观喂奶时感到不开心，像动物园里的动物。而且王斯然对自己生孩子的后的状态不是很满意，被他人看到后，还会感到自卑。

像王斯然这种情绪崩溃的瞬间，是很多宝妈都经历过的。由于产后激素水平剧烈变化，宝妈的情绪会极不稳定，突然高兴、悲伤、生气、愧疚都是有可能的。

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为何当妈后总是易燃易爆炸

多与以下几个理由有密不可分的关系：

1、孩子哭闹，妈妈束手无策

哭闹是很多小孩避免不了的，但有些小孩就是一个小魔王，需要父母一直抱着哄他，只要停下就开始哭闹。有时候是喂奶的时候哭，有时候不喂也会哭。看着孩子哭，宝妈也束手无策，情绪一不稳定，就要跟着哭了。

2、对自己的状态不满，心理落差太大

很多宝妈在生孩子前，拥有满脸的胶原蛋白、细腻的皮肤。常常健身的人，可能还拥有匀称的肌肉和魔鬼身材。

生完孩子后，宝妈可能感觉自己整个人都松弛了，一下子老了10岁。有时候回想到过去的自己时，也会突然情绪失落。

3、两代人教育理念不同，家庭矛盾频发

两代人教育理念不同，是很容易引起宝妈情绪崩溃的。宝妈为了自己的孩子学了很多的知识，但长辈们总以过来人的身份怼她。

特别是宝妈看到长辈在自己孩子身上用一些偏方时，比如：睡扁头、挑马牙。再加上产后的情绪本来就不稳定，一瞬间的大哭、大吵大闹都是有可能的。

4、对大宝愧疚，难以控制情绪

这是很多生二胎的妈妈体会到的情绪，在生二胎后，你可能就要把全部的精力放在他身上。没有时间与自己的大宝相处。

当大宝在你正照顾二宝的时候，要求妈妈也陪陪他时，宝妈可能会对他发脾气。而当宝妈的生气的情绪稳定下来后，对大宝愧疚的情绪又出现了，一瞬间会难过得哭。

5、没有休息好，身心疲惫

刚出生的婴儿除了喝奶就是睡觉，每睡2~4小时就要醒来喝一次奶。为了配合宝宝，很多宝妈的睡眠也是断断续续的，这种情况下，宝妈想休息好是很难的。

而睡眠不足+焦虑+劳累是最让人沮丧的，宝妈产后情绪本来就不稳定，再加上休息不好，情绪爆发是很常见的事。

6、老公帮不上忙，内心委屈

很多人认为宝宝出生后，能改善父母的关系，其实不一定。大多产后的宝妈对自己的丈夫是极其不满的。特别在他们帮不上忙、帮倒忙的情况下。

比如：宝妈晚上为孩子哭闹、不吃奶而忧心，一转头就发现孩子爸在呼呼大睡，此时的心理会十分不平衡。

又如孩子爸根本不理解你产后的情绪异常，觉得你太矫情。这时宝妈会不会委屈流泪。

看了这么多宝妈产后崩溃的瞬间，准备生孩子或者已经怀孕的准妈妈是不是有些害怕呢？

别紧张，一起看看调节产后崩溃有哪些方法？

1、让自己的老公发挥起作用

众多宝妈的经验告诉我们，发挥好丈夫的作用，能让宝妈在孕期轻松很多。

能让丈夫做的事情，尽量让他做。给孩子换尿布、冲奶粉等等。宝妈休息好了，情绪就能稳定很多。让丈夫参与到育儿中来，他就可能感受到宝妈的辛苦。此时，和他谈谈自己情绪上的问题，也能得到更多的理解。王斯然的丈夫GAI在这方面就做的很好，主动关注她的情绪，询问原因，还当起了她与长辈沟通的桥梁，让长辈也能够理解她。一个合格的丈夫，真的能让孕妈少吃很多苦。