对女性很好的3种食物，排毒燃脂，美容养颜，使皮肤更细腻

竹笋

竹笋真的是一个非常好的食材。竹笋含有维生素c和胡萝卜素，这两种元素可以帮助皮肤进行更完善的新陈代谢，帮助皮肤的组织器官更加的紧凑，从而达到美容养颜的效果。所以多吃竹笋可以帮助美容养颜，还排毒消脂，早吃早受益。

苦瓜

吃苦瓜是很多肥胖的人喜欢使用的方式，通过食用苦瓜能进行减肥瘦身、排毒燃脂，而这样的苦瓜减肥法，更多的是以生吃苦瓜为主。而且苦瓜中有清脂素，能把体内的血脂、脂肪清除干净，达到排毒养颜，清肠消脂的目的，而且苦瓜还有一定的养肝护肝的效果。

荔枝

荔枝是水果类的一种，吃起来特别甜而且水分很多，有补脑健身,开胃益脾，有促进食欲之功效。还含丰富的维生素c和蛋白质，有助于滋补身体，使皮肤更细腻，是排毒养颜的理想水果。