说到抑郁症，相信大家应该都是不陌生的，因为近两年娱乐圈中的明星饱受抑郁症困扰，轻生的新闻并不在少数。

可能在一些人看来，抑郁症不过是心情不好罢了，难道真有这么严重吗？其实当人出现抑郁情绪的时候，并不只是心情不好那么简单，也可能会产生自我否定，让自己的情绪被坏心情主导出现轻生的念头。

相关研究表明，女性患上抑郁症的概率比男性要高一些，其实可能很多女性都正在饱受抑郁情绪的困扰，自己却并不知道，往往与以下两个因素有关，不妨自查一下，但愿你全都没有。

女性出现抑郁症，自己却不知道？往往和2个因素有关，请别忽视

女性心思敏感

绝大多数的女性心思都比较敏感，而且喜欢多想，久而久之容易把自己的情绪放大化，所以女性朋友看起来比男性要脆弱一些。

当女性出现抑郁情绪的时候，往往会觉得是生活中不顺心的事太多所导致的，并不会往抑郁症方面联想。

这时女性的情绪就会慢慢的被抑郁的情绪所主导，久而久之出现轻度抑郁的情况，所以对于一些心思比较缜密的女性来说，日常生活中一定要学会放开，也要积极的调整自己的心态，避免被消极情绪主导。

更年期因素

女性进入中年之后，会慢慢的迎来更年期，可能在一些人看来，女性的更年期是非常可怕的，因为处于更年期的女性朋友往往喜欢乱发脾气，让人难以接受。

之所以会出现这样的情况，其实是因为体内雌激素分泌减少所导致的，如果雌激素变少，可能会影响到女性的内分泌，进而对神经系统造成刺激，出现极端的情绪。

而且更年期反应比较剧烈的女性患上抑郁症的概率也可能相对大一些，所以处于更年期的女性也要积极调整自己的心态，避免被暴躁情绪主导，或许能降低患上抑郁症的风险。

正常情况下，对于一些保守轻度抑郁困扰的人来说，日常生活中可能会不自觉的将这几句话挂在嘴边，不妨自查一下，如果你没有的话或许心理还比较健康。

轻度抑郁患者，或许常把5句挂在嘴边，但愿你全没有

“烦死了”

对于一些患有轻度抑郁症的人来说，他们本身的抗压能力相对就比较低，这时如果经常被遇上，生活中一些繁琐的小事困扰的话，往往会感觉到非常烦躁，无论是情绪还是表现，都会呈现出一种“烦死了”的状态。

所以当你的身边有人经常这样烦死了挂在嘴边，希望你别视而不见，可以多与他沟通，多多带给他一些自信。

“都是我不好”

对于患有轻度抑郁症的人来说，这类人总喜欢自责，而且喜欢将错误包揽在自己身上，认为是自己的失误，才拖累了其他人。

之所以会出现这样的情况，不过是情绪过于自卑所导致的，所以如果你身边也有这样的人，希望你多给他鼓励。

“我真没用”

对于患有轻度抑郁症的人来说，在日常生活中他们常常处于自我否定的状态，如果一件事做得不够完美，经常会贬低自己，即便是在别人看起来已经非常完美了，可是他们却认为自己做的还不够好。

这类人久而久之就可能会出现不自信自卑的情况，所以如果你身边也有这样的人，也希望你多抱抱他，多给他鼓励。

“我要是死了，你们就轻松了”

对于患有轻度抑郁症的人来说，长期处于消极情绪笼罩之下，他们也可能会认为自己的存在，无非就是给别人添麻烦。

所以也常常会将“我要是死了，你们就轻松了”，这句话挂在嘴边，久而久之慢慢的这类人也会产生轻生的念头，所以如果你身边也有这类人，希望你能拉她一把必要的话也可以带她去咨询心理医生。

“过得好没意思”

通常情况下，长期保守抑郁情绪困扰的人，往往会经常看到生活中消极的一面，常常表现为对生活没有兴趣，而且经常这样“过得好没意思”这句话挂在嘴边。

这类人在日常生活中可以多接触一些新鲜的人或事，或者是经常参加社交活动，或许能提高对生活的兴趣，慢慢走出阴霾。