常做这三件事，心梗很容易突然袭击，务必警惕这两个部位疼痛

心脏是我们身体的发动机，它的每一次跳动都为血液运行提供动力，这样才能够保证身体各器官的正常运行，所以说心脏一旦出现问题，那必定会引起大麻烦，甚至还可能威胁到生命安全，而这两年，因为人们需要面对的生活压力越来越大，自然精力以及体力的消耗也较大，心脏每天都处于高度紧张的状态，所以很多人的心脏都存在一定程度的健康隐患，而其中心梗最危险也最难防。

所谓心梗就是心脏内长期得不到足够的氧气以及血液供应，所以心脏的动力越来越差，而一般情况下，心梗的出现都比较突然，如果不及时进行调控，生命随时都可能出现危险，所以想要预防必须通过两种途径，一个是要戒掉生活中的不良习惯，另一个就是要注意心梗来临的前兆。

戒掉这三件事

大鱼大肉

如今我们生活质量有了很大的改善，饮食水平也有了很大的提高，这也让很多人养成了各种各样不良的饮食习惯，最常见的就是早上不吃，中午对付，晚餐暴饮暴食，时间一长，不仅会导致肥胖，而且还会对肠胃造成伤害。

虽然食物类型越来越丰富，但是人们却只对各种肉类食物格外偏爱，所以一日三餐经常都是大鱼大肉，可是这就会让大量脂肪堆积在身体表面，从而影响体内的血液运行，增加心脏的运行负担，时间一长，自然就会引起心梗，所以建议各位一日三餐在保证营养的基础上，尽量还是以清淡为主。

熬夜晚睡

因为工作模式的改变，所以很多人的作息习惯也发生了很大变化，尤其是对于在大城市工作的年轻人，熬夜晚睡已经成了正常习惯，而且很多人还出现了失眠的问题。

一般情况下，当身体处于苏醒状态时，心脏跳动速度会比较快，如果长时间得不到足够的休息，心脏活性会越来越差，自然也就很容易出现心梗甚至罢工的情况。

吸烟喝酒

其中每个人都知道，吸烟喝酒是妨碍人们健康的两大因素，可是即便如此，依然有很多人抵挡不住香烟美酒的诱惑。

很多人只是知道吸烟会伤害肺部，喝酒会伤害肝部，可殊不知它们都会对心脏造成伤害，因为香烟中的尼古丁、焦糖以及醇类物质以及酒里边的酒精都会进入血管，从而对心脏造成伤害。

务必警惕两个部位疼痛

牙齿疼痛

牙疼是生活中常见的口腔问题，要么是因为上火，要么就是因为不注意清洁，可殊不知牙疼跟心脏也有很大的关联，一般情况下，心梗突发之前，都会出现频繁性的牙齿疼痛。

左臂疼痛

正常情况下，当我们进行重体力劳动后，四肢尤其是胳膊会产生明显的酸痛感，可是一般经过休息后就会快速缓解，可如果经常出现莫名其妙的左臂疼痛，那就要注意，这很可能是心梗的求救信号。