今天分享一篇来自妈妈的投稿，希望可以帮助到正在经历宝宝“厌奶”的妈妈们。

我家宝贝叫西米，2个月时候出现“厌奶”（允许我带个双引号，现在知道其实不是“厌奶”），常拒绝亲喂，直到三个月，哺乳很难，宝宝体重下降，我焦虑万分。庆幸通过孕妈群的介绍，约到了【马蕾孕哺育线上咨询团队】的特级咨询师-张婷老师。

时隔至今，已经过去3个月的时间，我现在和宝宝享受着母乳喂养的亲密时光，感到万分幸福。今天终于有空写下分享心得。

希望我走的弯路，不要再被你重复。

1、我走的那些弯路

在怀孕期间，我对于孕育孩子做了很多功夫，可是实践后却一塌糊涂。后来在和张婷老师沟通时，我才知道并不是我一个人这么搞过。

今天我就豁出去了，一口气都说了吧，希望看到的妈妈们，不再走和我一样的弯路。

让我崩溃的哄睡

我是一直纯母乳，月子里是月嫂带睡，到我手上就开始：不肯睡。作为新手妈妈的我，每天哄睡，甚至委屈到哭！

42天后，我和西米爸带睡，两个人分上半夜，下半夜，熬到四五点是常事，真的太难了！我每天八点就关灯，等到10点多才睡。

我后来才知道，像我一样的妈妈太多了，我们都是中了“要睡够多久、不能奶睡”的魔咒，人为把睡眠搞得这么复杂，让自己和宝宝都很累很辛苦。

让我焦虑各种的数字

月嫂走了后，我用App记录西米每次吃奶的时间，吃了几分钟，瓶喂又是多少毫升，每天睡觉几点醒来几点睡觉，睡觉时长，大便次数，大便状态。有一点异常都会各种搜索和咨询，新手妈妈太紧张，现在回想都会笑自己。

在西米两个月时，本来每次吃奶15分钟左右（一边）吃两边的，就是一次吃30分钟。突然每次吃10分钟，开始以为只是天气热，胃口不好，后面听别人说是“厌奶”一般一个星期就好转，结果10天半个月还是这样，本来睡觉就才10-12小时（2个多月），突然又不肯吃了，我每天特别焦虑，不知道怎么办了。

让我后悔的各种损招

由于宝宝“厌奶期”时间太长了，一个多月了，甚至严重至回奶，那段时间我整个人都处于焦虑的状态！我自己用了很多办法，现在想来只能当作是“损招”。

小心规避丨各类损招

宝宝不吃，我也不再频繁喂奶，听说饿一饿，会吃的更好。

各种方法诱导宝宝吃奶，找到机会就塞乳头。

宝宝不吃奶，我不能情绪化，发脾气，更不能哭，因为听说母乳妈妈要保持好心情，一哭就回奶了。

强迫宝宝吃，按住吃。

喂益生菌。据说可以减轻肠胃不适，更好吃乳房。

瓶喂，看得见奶量，我才会放心宝宝吃饱了。

以上，我自己尝试后，都适得其反。最后不得已去看医生，推拿两个疗程，又吃中药，现在回想起来，真是太委屈宝宝了。西米最长6个小时不吃奶，还是闭眼睡了才吃，10个小时中间只吸了2口。

作为妈妈，看着孩子日渐消瘦的脸蛋，体重增长减慢，我真有点崩溃。我为西米做过的太多，每天做抚触，被动操，排气操。给踢脚踏琴，两三天就去游泳，每次餐后揉肚子，晒太阳！

那时我在想：为什么？妈妈这么努力，还是不能把你带好养好？为什么，你每天那么久都不吃妈妈乳房，到底是怎么了啊？

我遇到了拉我出坑的人

我那时候的焦虑已经很严重了，我担心我长期这样，自己出问题，也会影响孩子的身心发展。所以我在看到张婷老师的咨询评价后，自主做了选择，我知道：我需要专业人员的支持和帮助，我需要主动出击。

直到我约到了张婷老师，张婷老师擅长母婴关系，好评率很高，我就信心满满约了，约到的第二天早上，老师就很快和我约在下午视频详谈。

我找到可以敞开倾诉心声的人

那时西米还不到四个月。视频中：我跟老师说出了我的困难和问题，带孩子真的是一个很伟大又艰难的工程，每个母乳全职妈妈，背后都有很多的心酸，相信很多宝妈内心都有挺多难以跟身边人诉说的“苦水”。

在我跟老师视频沟通时，眼前的张婷老师可以理解我，让我可以放下所有心里负担，将所有的不容易一一道出。

当张老师说：我理解，我也是两个孩子的妈妈，你很棒，你很努力了，这个社会对母婴都很不友好，不要怪罪自己，不是你的问题。那一刻我真的泪崩了！老师既是做喂养辅导，同时也是对妈妈心理压力开导啊。

净化圈子，我开始欣赏自己的孩子

作为新妈妈，特别容易和别的宝宝比较。带孩子出去，周围人各种胖瘦对比；

妈妈群里，各种奶量对比；

去做儿保，医生各种吃睡数据不达标。

我每次听到看到，都会特别焦虑，觉得我孩子哪方面都不如别的孩子。

张婷老师告诉我：要比的并不是和别的孩子的身高和体重，是自己孩子的大脑发育，是那些不容易被看见的。

我也想告诉宝妈们：不要栽倒在“身高和体重”上，更不要栽倒在“看不见的奶量”上。忽略了孩子发光发亮的地方，西米大动作精细动作、包括专注力都发育很好，2个多月翻身，5个月坐，孩子很健康。有句老话说的：若想小儿安，三分饥和寒。

在孕育孩子的过程，我们一定要懂得脱离负能量，我不再继续看孕妈群，越是关注越是焦虑，我要用正确的观念去看待孩子。

那段时间，很多人跟我说：是不是母乳不够？吃不饱啊，宝宝吃腻了母乳吧，也有人说：你的母乳现在没营养了吧，换奶粉吧！

我舍不得断了和孩子最亲密的链接，当妈了，真的要有自动屏蔽负能量的能力。

我自动净化了我的圈子，自动屏蔽了那些干扰我的声音，按照张老师给的大方向，一点点去做，去尝试。

信任本能，观察宝宝的需求

老师先让我记录西米的日常吃睡情况，还有大便和小便情况，日常生活状况。老师是七天陪伴，每天询问我情况，给予我建议，让我多去尝试着喂，停掉瓶喂，多尝试。

前几天每次西米都很抗拒，不肯吃，甚至看到我掀开衣服就扭头，哭闹。慢慢的，信心都被浇灭，跟老师说很挫败，老师说“有没吃饱不是妈妈说了算，要看事实”。

老师看到每日宝宝的哺乳详细情况，尿片等状况，告诉我：奶量充足，摄入充足。要信任宝宝的本能”。

老师也观察了我的喂奶情况，告知“要用心观察孩子的需求，看她什么情况下是想吃，最关键是孩子想吃乳房是有很多需求，不一定是饿才想吃，有时只是需求安慰，有时是需要安全感，有时是对妈妈的依恋，有时是单纯的吸吮需求”所以有时宝宝吃几口不吃，都是正常的。

西米这时是口欲期，开始她吃手我就喂，结果都失败，后面发现吃手也有看情况。每个孩子都会通过发出各种需求信号，表达自己的需求，妈妈一定要细心观察！

在老师陪伴的第四天，西米醒着还是不吃奶。有点想放弃，老师给我总结：孩子长时间不吃奶，也不是短时间导致的，也有很多的因素，不能太急于求成，需要时间跟孩子慢慢的磨合，吃乳房是天性，不会因为一时不吃就一直不吃。

从“等待哺乳”回到“按需哺乳”

从“等待哺乳”回到“按需哺乳”，我踏实主动去做。

西米拒绝乳房的主要的原因是：宝宝想吃乳房的需求没有被充分及时满足，母婴链接被破坏，没有按需哺乳。

说到这个，都是我心里的痛啊，妈妈们，早知道，早避免啊。在老师的指导下，给我指出了我回到“按需哺乳、亲密育儿”大方向。

1.和宝宝睡在一起，尤其是黑漆漆的夜里

月子里，宝宝都是月嫂带睡，黑漆漆的夜里，宝宝哼唧需需要吃我乳房，可是不但我不在身边，月嫂阿姨拍一拍哄一哄，让宝宝继续睡。宝宝初来乍到这个陌生的世界，那么多的害怕恐惧，在最需要我的时候，我却缺位了。

我后来才知道，这样分开睡，并不能让我和宝宝都睡的好。我总是想宝宝睡不踏实，宝宝害怕夜里醒来想吃乳房，却不被满足。两颗彼此牵挂的心，却无法在一起相印。

2.啥时候睡宝宝做主，哄睡直接给乳房

我以前哄睡，各种招术都用了，拍哄嘘嘘上下蹲，白噪音、瑜伽球，我和老公搞得都腰酸背疼腿抽筋。因为所有的大的网络育儿平台都在说：不能奶睡，可以用别的安抚方式替代奶睡，奶睡会让宝宝养成不好的坏习惯。

以前发现孩子打个哈欠，或者到点了，就想着宝宝每天要睡够多久，就想法设法哄睡，经常哄睡两小时，只睡十分钟。真的，哄睡太痛苦了。

当我找到张婷老师时，她说了一句话“你养的是孩子，还是时间呢？孩子是会有变化的，睡得够不够是看她醒来的精神状态，而不是睡觉时长，我们要尊重孩子的需求，不要强迫她一定要睡多久”。

而当我开始躺喂奶睡、注意睡眠安全、边喂边睡，我才真的体会到：奶睡简直不要太轻松容易，边奶边睡，母婴体内，都会释放胆囊收缩素，有利于母婴共同睡眠的，知道真相的我，眼泪黯然留下。

当我放下强迫孩子的心，孩子吃睡后来慢慢都自己做主，我只提供及时哺乳奶睡，发现吃睡都蛮自然了，宝宝每天情绪也蛮好了。

3.我不再定时哺乳，开始主动按需哺乳

母乳好消化，不存在吃得多导致“脾胃负担过重”（错误观点）。因为月子里西米都是2-3个小时就饿了要吃奶，醒来就吃，所以我就自认为她3个小时吃一次，只有奶粉才是按时喂养。

因为宝宝长期需要吃乳房的需求，经常性没得到充分的满足，想吃的时候没吃到，不想吃的时候妈妈逼着吃，就形成了大家所说的“厌奶”，实际上，不是“厌奶”，而是没有遵循孩子的需求去“按需哺乳”。

1.放松的环境哺乳；

2.老师再跟我视频时，建议我出去走走。之后我去了朋友家，回来心情都不一样。妈妈的心情也会影响孩子的心情，影响吃睡问题。

老师说可以多换环境尝试给孩子去吃，不一定在家里。出去后西米爸载我们回来，在车上西米吃手我就尝试喂她，结果就吃了，虽然只是吸几口，起码没有拒绝，扭头或哭闹。

后面几天我在家里：逗她玩的时候尝试给她吸，也没有抗拒，有时站着喂，有时走着喂，有时唱着歌喂，让孩子放松心情。

在这一点，真的有变化，从吸几口到2-3分钟，已经是很大的改变了。

如果可以，宝妈们在孩子三个月后，可以把宝宝放给家人带一下，全职带确实是比较累，而且一胎压力也比较大，因为一胎基本照书养， 都想方方面面把孩子带好。

4.和宝宝真诚沟通

张老师这方面给我很好的建议，多尝试跟孩子沟通，可能有人会认为是无稽之谈，但是母婴关系中，沟通、感受、发现是非常真实，重要的。

在改善吃奶的过程中，我经常跟西米说“宝宝，对不起，妈妈之前不应该强迫你，要尊重你的选择，你想吃就吃，不想吃妈妈陪你玩，陪你睡觉；以后再也不因为吃奶问题对你发脾气，责怪你，就做你自己，怎样都可以”。

5.无条件满足，有界限的爱才是真爱

我一直以为，我为你做了这么多，你就要满足我心中的孩子的模样，乖乖吃奶，乖乖睡觉，开心快乐。可是现实啪啪打脸，西米并没有按照我的需求走。

我要求自己完美妈妈，以为自己做的很好了，累的腰酸背痛，才知道宝宝那些吃睡的日常安排都是我的需求，并不是宝宝的需求。

孩子和我一样，都是有情绪的。我虽然生了宝宝，但是要把自己和孩子当成两个人对待，不要把自己情绪强加给孩子，也不要被孩子的情绪带进去。孩子哭我觉得我一定得做些啥事情不要让哭。

张老师问我：允许孩子笑，为什么不允许孩子哭呢？是啊，我认为哭是错的，可是正常的情表达，怎么能拿对错衡量啊。

孩子是单独的个体，不能要求孩子一直按妈妈的要求去生长，孩子是活生生的人，不能去控制她。她可以感受得到妈妈的行为和情绪，也能够听懂，只是不会表达。

七天陪伴过去了，西米醒着也不抗拒吃奶了，虽然吃得不多，老师告诉我：要顺应孩子的需求，适应变化，孩子只会不断变化，看待她的眼光也要跟着变化。

在指导喂养之后一个月（西米5个月时），西米吃奶终于走上正轨了，醒着也吃，抱着也吃；曾经西米从不会哭着要吃奶，等待着我喂，在6个月时，要吃奶我稍晚一下就哭了，主动发出需求给我，我感觉到宝宝对我的那份信任，真是太珍贵了。

也感谢我自己没有放弃，一直踏实去做，去主动表达我对宝宝的爱，完全无条件的去做。

我的肺腑之言

对于母乳喂养，再重点强调：一定要及时满足需求，马上喂。

从肯吃到好好吃，有以下几点借鉴：

1.及时哺乳

宝宝夜里哼唧，白天醒来时，不逗玩，第一时间马上喂，那时并没有完全醒透，比较愿意吃，同时也不要说话，就直接喂奶，这是宝宝最基本的需求，需要及时哺乳，及时满足。

2.不要特别的介意“迷糊奶”

网上和抖音都有很多科普迷糊奶对孩子的危害。西米吃了一个月的迷糊奶，在听信别人说不能喂迷糊奶时，一个半月才长了一斤，在接受老师指导，迷糊奶、奶睡后一个月长了1.5斤。

3.安心夜奶奶睡

夜奶、奶睡的好处太多了，轻松方便不累。

现在西米六个多月，基本上是夜里奶2-3次，哼唧了我就喂乳房，我俩都迷迷糊糊，吃完转身就继续睡了。白天中午一觉加下午一觉2-3个小时。孩子睡觉时间，都是一个阶段一个阶段的变化的，不要总想着孩子一成不变。

张婷老师说，夜奶、奶睡是建立宝宝稳定安全的母婴依恋无可替代的自然过程，做妈妈的眼光要放远，不能只看眼前的行为，宝宝和妈妈形成安全稳定的情感依恋，才是宝宝人格发展的基础根基。我准备一直奶睡到自然离乳，夜奶到宝宝自己不需要。

4. 观察孩子，多尝试喂

不要因为吸两口不吃了，就是她不想吃了，有可能当下并不是想吃，过一会想吃还是要喂。多尝试喂，不吃也没有关系，心态一定要摆正，不要因为被拒绝就自暴自弃。

最后衷心感谢张婷老师，陪伴指导，理解支持！新手妈妈们，遇到挫折，首先人要走出去，走出自己思维的固有禁区，才能走出自己给自己设定的界限。所有的问题，难在自己如何看待。

孩子都没有问题，走出去了才知道“每个孩子的成长过程都不可能一帆风顺，只是妈妈自己需要历练抗挫折的能力”。也不要用“成人思维”评判孩子应该是怎样，达到什么标准。

真正走进母婴关系，我终于领悟到张婷老师指导的核心点：宝宝最需要的爱原来只是充分及时满足宝宝的需求，给予足够的安全感。宝宝惯不坏，只怕不被爱。