导语：肝脏是一个很沉默的器官，一般情况下是不会有很严重的疼痛感觉的。肝脏在我们身体里本身就是有很重要的作用的，不仅参与我们身体中的各项循环，也可以帮助我们更好地排出身体中的多余物质，保持我们身体的健康状态。肝脏在我们身体中有重要的作用，保护肝脏就是一件很重要的事情。

一、身体有这几个异常，是暗示我们肝脏出现问题了，若你有，及时注意

1、小便发黄、有异味

在大多数的人看来，跟小便最有关系的就是身体的泌尿系统，但是小便出现异常，不仅和我们的肾脏和膀胱有重要的关系，也和我们的肝脏有很大的关系。肝脏在我们身体中本身就是有一定的解毒作用，主要就是产生血红素并且分泌胆汁，要是肝脏出现问题，身体没有办法很好的正常运行，就会导致小便出现异常。

2、反复腹泻

现在很多人在平时的时候因为吃的比较复杂，时不时的就会出现腹泻的情况，要是在平时，身体没有出现其他的问题，仍然长时间的出现腹泻的情况，就很有可能是我们的肝脏出现问题了。肝脏本身就参与了人体的各种消化，肝脏分泌的胆汁是有帮助身体吸收脂肪的作用的，要是肝脏出现问题，就会导致出现腹泻的情况。

二、保养好我们的肝脏，建议你做好这几点，身体健康人也变得舒坦

1、避免熬夜

经常会有人，熬夜伤身，但是很少人可以抵御晚上花花世界的诱惑，一不小心打开手机就会熬到半夜，时间长了，对我们的身体是很不好的。熬夜最重要的就是会伤害到我们的肝脏。要是想要更好地保护我们的肝脏，就要在平时时候少熬夜，这样身体也可以更好。

2、适量锻炼

适量在平时的时候就加强锻炼，对我们保持身体健康是很有帮助的。平时的时候要是一直是一种倦怠的情况，就会导致身体容易受到病魔的攻击，在平时的时候就注意加强锻炼，适量的进行有氧运动，这样对我们的肝脏是很有好处的。

3、肝脏“灭火器”——尝试“护肝茶”

现在很多人都是喜欢喝茶来养生的，本身喝茶对我们的身体是很有好处的，一方面可以补充我们身体中的水分，另一方面也可以帮助我们调节身体。想要养护肝脏可以用对我们肝脏好的食材泡水喝，根据中医医书记载，将决明子、金银花、菊花这几种对我们肝脏有很好的修复作用的食材，按照一定的比例制作成茶，是有很好的帮助肝脏清除多余物质，保持肺部健康的作用。

决明子：不仅可以让我们的眼睛更加的明亮，也有很好的养护肝脏的作用，可以清除肝脏的火气，帮助肠道蠕动。

金银花：是很常见的清热解毒的食材，是可以缓解肝脏出现的各种不适，让肝脏更加的清洁健康。

菊花：是一种很常见的泡茶食材，有很好的平肝明目、清热解毒的作用，还有很好的茶味。

想要更加简单方便的养护我们的肝脏，可以直接用养护肝脏的茶包代替，相较于自己采购食材，自己制作，就会节省很多的时间，可以用这些时间来做其他的事情。

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结语：身体有这几个异常，是暗示我们肝脏出现问题了，若你有，及时注意是不是我们的肝脏没有正常的运转，导致我们的身体出现不适的情况，在平时的时候就要注意自己时时的保护我们的肝脏，这样我们身体才会更加的健康。