日常生活中，肾脏对我们的身体健康而言是十分重要的，毕竟它的作用是无可替代的，并且肾脏健康也会直接影响到人们的寿命，所以如果你要想养寿其关键就是养肾；相信很多朋友都知道，肾脏乃是先天之本，每天我们身体当中的垃圾、废物和毒素，都是需要通过肾脏来进行过滤和代谢的，最终以尿液的方式被排出到体外，从而维护身体健康。如果我们的肾脏出现了问题，从手上就能够看出来，这是因为手和身体的各个器官都有着一定的联系。当你的手上出现了这3种情况，可能是肾脏不好的信号，自查一下，看你有没有！

■肾脏好不好，手一伸就能够看出来，若没有这3种表现，那就要恭喜你了！

●月牙消失：

日常生活中，相信大家对于手指上的月牙并不是很陌生，它就像是月牙的形状，在我们指甲的最末端，它的颜色是比较浅的，可能很多人平时并没有怎么注意它，以至于当它什么时候消失的也不知道。但是大家千万别小看了它，它的作用还是很大的；我们可以通过观察月牙的状态，就能够看出身体的健康情况，特别是肾脏是否健康。

这是因为当指甲上的月牙消失时，表明你体内的血液循环不是很顺畅，同时也表明肾脏的代谢能力比较弱，甚至还有人可能会出现贫血的情况，这个时候我们就需要注意肾脏健康了。对于一些女性朋友而言，很多人喜欢涂指甲油或做美甲，这样虽然让指甲看起来很漂亮，但却可能会掩盖一些身体问题的表现，从而当身体发出警报时，你还浑然不知，就像是月牙的消失，就是身体给我们的一种暗示，别忽视了。

●手掌发红：

日常生活中，可能很多人对自己手掌的颜色并没有关注过；通常来说，我们的手掌呈现出的应该是白里透红的，这才是正常的；而当体内的肾脏出现问题时，那么就可能会导致手掌颜色红的有些不正常；当在进行一些体力活时，可能会出现手掌发红的情况，但是这种情况却很快会消失；而当我们手掌在没有外力因素的影响下，却变得很红，并且很长时间都没有消散，那我们对此就需要多加注意了，因为这很可能是身体在暗示着我们，肝脏出现了问题。

●手指上出现一些水泡：

日常生活中，在中医眼中，肾脏主水，体内的大部分水分排出，主要就是依靠肾脏代谢后形成的尿液，这是身体新陈代谢的一个重要环节；我们在平时可能会发现手指上会出现一些小水泡，而引起这种情况出现的因素有很多，如果不是皮肤过敏问题，那么就可能是和肾脏有关了。

我们身体内的肾脏器官是十分重要的过滤器官，主要是负责我们身体每天的泌尿排毒工作；一旦肾脏出现了问题，那么身体就会很容易会出现一些较为明显的异常，其中最为直观的就是水分和毒素无法及时排出到体外，这主要是因为肾气不足而引起的，这个时候体内积聚的水分就会以别的方式排出去，所以手指上就会出现一些小水泡，而当出现这种情况时，还请及时养护肾脏。

结语：日常生活中，如果你的手上出现了文中所说的这些情况，那么就需要警惕可能是肾脏出现了问题，还请及时调理和治疗；平时还请养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持乐观的情绪和心态，积极参加运动锻炼，这样才能够让肾脏变得更加健康。