生活中有很多人經常會出現喉嚨乾燥發癢,喉嚨感覺有什麼東西卡着,這時候感到不適就會忍不住乾咳清清嗓子,這就是平時裏所說的慢性咽炎。俗話說“咽喉要道”,就是說咽喉部位對人體非常重要,一方面咽喉是人體呼吸、進食的主要通道,另一方面也是人體連接軀幹和大腦的重要部位,所以它出現問題,對人們來說非常敏感,那麼,爲什麼很多人容易患有慢性咽炎呢?今天,我們首先來了解它的病因。

慢性咽炎多發主要有以下常見4種病因:

1、環境污染

環境容易引發咽喉問題,尤其是灰塵較多的空間,比如封閉的空間,如果開着空調,尤其是空調沒有經過清洗的,這樣在秋冬季節裏,空氣乾燥,室內空氣中的灰塵比較多,呼吸時會將空氣吸入咽喉及肺部,導致咽喉和肺部出現敏感反應,甚至出現感染的情況,就會出現咽喉炎症。

2、用嗓過多

很多人是靠嗓子喫飯的,例如:教師、銷售、客服、歌唱家、話劇、配音演員等等,這些工作,如果長時間說話唱歌的話,就會引發喉嚨乾燥缺水,導致黏膜充血紅腫,咽喉隨即也會處於敏感狀態,免疫力也會變差,容易感染,這時候聲音也會受到影響而出現嘶啞的情況。

3、吸菸喝酒和飲食不當引起

大家都知道,抽菸喝酒對身體傷害很大,其中,經常喫辛辣刺激食物對喉嚨的傷害最爲明顯。如今,喫辣椒後會直接產生辣感,這種辛辣的味道會灼傷咽部黏膜,引起喉嚨乾燥疼痛,長期被辛辣食物刺激,喉嚨很容易遭受傷害引起炎症。

4、熬夜

熬夜看似對咽喉沒有多大影響,但是經常熬夜會導致身體免疫力下降,並且會造成體內排毒不暢。在熬夜時還會出現口乾舌燥的現象,如果你沉迷於打遊戲看劇,或則是進行其他行爲,你的喉嚨會在不知不覺中產生乾燥疼痛感,不注意的人就會引起炎症產生。

慢性咽炎有3大危害,真不能小瞧:

1、引發口臭問題

慢性咽炎後,喉嚨會產生難聞分泌物,長期拔不掉後,會留在喉嚨,這會引起口臭。一開始,他們會感覺越來越自卑情結,這就會讓人閉口避免說話,但長期閉嘴的狀態會導致細菌在口腔中的繁殖,從而加重口臭的問題,進入惡性循環中,這不僅影響到他人,而且對患者的正常社會活動也有很大影響。

2、呼吸道的感染

慢性咽炎主要發生在我們的喉嚨,但也會感染其他周圍組織,一般常見的是鼻子,鼻竇炎或者是引起鼓膜炎等,還有較爲少見的是氣管炎和肺病等。

3、引起其他器官病變

慢性咽炎經常反覆的人,會帶來很多細菌,這些細菌會進一步感染咽部,導致咽部組織產生病變。一般較爲多見的是引發胃炎,引起胃食管反流形成胃食管反流性咽炎,並且還不利於腸道消化,引起腸道疾病。

患上慢性咽炎的人,保護喉嚨要謹記1點:

多喝水潤喉

喝水能幫助喉嚨去除燥熱感,能重新產生乾淨的津液。但是要想能清除慢性咽炎,我們可以在水中加入一些利咽喉的食材,比如甘草,橘紅,青果,羅漢果,薄荷等,別名也稱橘紅青果茶,是傳統醫學常用的清咽小金方。

日常將以上材料搗碎後倒入開水中悶泡成茶水飲用,有助於滋養喉嚨消除炎症,能改善咳痰的情況,幫助潤喉除燥,緩解咽部腫痛。

橘紅最被大家熟知的就是能起到幫助化痰止咳之效,並且有助於改善肺火較盛的情況;薄荷的味道就是涼,能幫助喉嚨消除燥熱感,清咽利嗓。青果輔助止咳,有助於消炎止癢,改善咽喉疼痛;羅漢果清咽潤肺,有助於修復咽部黏膜。

經常被慢性咽炎折磨的人,還需要在飲食上做好嚴格忌口,並且要選擇清淡飲食,不可能喫燒烤,醃製物,或者是乾燥硬度大的油炸食物。多喫營養含維生素C豐富食物,比如櫻桃,獼猴桃,西紅柿,枇杷等,堅決戒菸酒,不喫冰冷刺激的凍飲料。

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