生活中會有很多人都出現過低血糖的現象,低血糖它不是一種疾病,準確的說它應該是身體給你發出的紅色預警,預示着我們身體已經出現了健康問題!

都知道低血糖是我們身體裏的糖分太少,導致了身體出現了一系列的不適現象,那你知道我們人體中血液含有多少的葡萄糖纔算是低血糖,成年人空腹血糖的濃度應低於2.8mmpI/L,一旦低於這個標準,我們就會低血糖。

那麼低血糖時我們的身體會出現哪些症狀呢?

1、 出汗是首發症狀:

也是最讓人忽略的症狀,它是突然發生的,由於交感神經與腎上腺釋放腎上腺素,就會發生出汗,同時還伴有飢餓感,面色蒼白等症狀。

2. 腦功能障礙表現:

大腦一旦缺乏葡萄糖供應失調,就會出現不可逆的腦損傷,低血糖對大腦傷害的區域是具有選擇性的,像是大腦中的海馬體對於糖分的缺失尤爲敏感,當身體的血糖供應不足,初期就會表現爲:

精神混亂,語言遲鈍,行爲怪異,甚至出現幻覺,嚴重時可出現昏迷等症狀甚至是死亡。

2、 癲癇症狀:

低血糖會誘發癲癇,因爲低血糖會引發敏感細胞放電而引發腦局部缺血,此種細胞代謝謝紊亂敏感,而誘發癲癇,或發生癲癇狀態,患者可隨時進入昏迷,抽搐等狀態。

3. 腦神經損害表現:

低血糖對於腦部的損害極其嚴重,一些生活中女性爲了抗衰老而在生活中不接觸甜食,水果等含糖分食物,日久天長就會出現眩暈,吞嚥困難等症狀。一旦發生低血糖,應該及時救治,比如喝一杯果汁或者喝一些功能性飲料、喝糖水,來緩解不適症狀。

生活中什麼樣的行爲會誘發低血糖?

1、 減肥抗衰:

現在一些愛美的女性,爲了減肥抗衰老,就不再喫含糖類食物了,無論是水果還是麪包,久而久之就會低血糖。

2、運動量太大,超過身體負荷:

我們在運動的時候應該選擇最適合自己的項目,切忌盲目健身,超負荷健身。

3.糖尿病患者喫藥引起

喫了降糖藥物但是沒有及時補充食物,或者是服用降糖藥物過量導致。這種常常發生在糖尿病患者身上,糖尿病人羣日常是需要喫一些降糖藥的,但是如果沒有及時補充食物,就會引發低血糖,嚴重時可會出現昏迷的症狀。

4、脾胃虛弱引發對低血糖

當我們的體內氣血不足時,就會引起脾胃虛弱,運化不周等問題,平時應該多喫一些健脾養胃的食物。比如:山楂,猴頭菇等等。

5..睡眠不足,身體過度疲勞,飲食不規律等引發的低血糖。

6.自身免疫性疾病等其他疾病導致低血糖。

在日常生活中平怎樣預防低血糖:

1、對於糖尿病患者在注射胰島素後,15~30分鐘內及時進餐。

2、 當你運動量過大時,應及時補充增強體力的食物,比如:香蕉。黑巧克力等等。

3、 如果,怕夜間出現低血糖的情況,應該在每晚臨睡前喫一些含熱量少的堅果,或是補充一些蛋白質,比如喝牛奶,喫雞蛋等等。

4、 如果你經常發生低血糖的現象,平時請隨身攜帶一些糖果,或者是葡萄糖粉,以便隨時補充糖分。

5、當低血糖發作並且出現昏迷狀態時,這時請禁止餵食,因爲這時候餵食會引起吸入性肺炎,最好的方法應該是及時的補充糖分,可以給其喫糖,如果十分鐘後症狀並無改善,應該及時撥打120。

以上就是對於低血糖患者如何自救的一些小知識。我想通過以上信息的科普,相信大家對於低血糖有了一些簡單的瞭解。所以低血糖患者,或者是生活中經常出現低血糖現象的人,應該在在日常生活中做好相應的預防工作和措施。希望以上內容可以給低血帶來幫助。

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