很多女人懷孕之後,在早期的時候非常容易出現孕吐的情況。每天孕吐讓孕婦備受煎熬,因爲孕吐讓她們食不知味,經常喫什麼吐什麼。甚至膽汁都吐出來了,還喫不了東西。一聞到飯菜味就嘔吐,沒有辦法進食。最終只能靠醫院打點滴,爲身體補充養分。下面分享幾個中醫改善孕吐的方法,孕婦們可以瞭解一下。

中醫改善孕吐的方法:

1、按摩

想要改善孕吐的話,建議適當按摩足三里穴位。做法挺簡單,整個保持坐姿,接着將膝蓋立起來,這個時候膝蓋下方會出現一個凹槽處。在凹槽處外側往下約四個手指寬度的地方,就是該穴位了。

每天將雙手的拇指疊合在一起,輕輕按住足三里穴位,慢慢往上推壓就可以了。結束動作之後,換另一隻腳按摩片刻。有助孕婦們改善孕吐,建議試一試。

2、鍼灸

如果孕吐嚴重的話,建議到中醫院找醫生鍼灸幫助緩解。因爲它可以通過鍼灸刺激相關穴位,進而改善反應。不過需要注意的是,鍼灸並不是人人都適合的。打算鍼灸之前,必須先將身體情況告知醫生,對於醫生的問題要及時回答,因爲醫生需要通過你的身體狀況,幫助判斷是否可以進行鍼灸。

如果可以的話,一定要按照醫生的指示去做。鍼灸完了以後,還要及時諮詢醫生日常注意事項。醫生囑咐的不該喫的,不該做的,統統要遠離。

3、食療

A、準備好各30G的新鮮生薑和白糖。然後將生薑洗淨拍碎,放入鍋中加入清水燉煮,煮開了以後倒入白糖煮一兩分鐘,最後過濾出湯汁飲用。每天多飲用幾次,有助止吐。

B、準備好1條的新鮮鯉魚,100G的粳米。然後鯉魚宰殺,將內臟和魚鱗等不能喫的部位統統清理掉,再衝洗乾淨後切成小塊備用。之後燒一鍋開水,放入洗好的粳米和魚塊一起熬煮,直至粥熟了就可以直接喫了。每天喫兩次,對於孕吐有緩解作用。

C、準備好18G的柚子皮,9G的老薑。然後將柚子皮洗淨切成小塊備用,接着將生薑細菌刮皮再切成小塊備用。之後將鍋洗淨,放入柚子皮和老薑片,接着倒入兩碗清水開大火燉煮。等到湯水熬成一碗之後,即可起鍋過濾湯水,扔掉殘渣。最後等湯水放涼了以後飲用,因爲此湯水中含有止嘔的老薑,具有抑制上逆作用的柚子皮,兩者搭配煮湯飲用,治療孕吐效果很不錯。

日常緩解孕吐的小技巧:

1、少喫多餐

孕吐嚴重的女人,經常是喫什麼吐什麼,吐到整個人都有氣無力的。建議日常喫東西的時候,隨意喫些能夠接受的零食,不能因爲孕吐嚴重就不喫東西。

因爲胃若是空着的話,更容易引起噁心。除了零食之外,還應該適當喫一些富含蛋白質的清淡類食物,幫助抑制噁心。

2、避開不喜歡的氣味

很多孕婦出現孕吐反應的時候,在聞到某種氣味的時候,孕吐反應會很強烈。比如說油膩的肉類、油煙味、香菸味、煤油味等等刺激性的味道。

爲了避免孕吐加重,日常生活中要遠離這些氣味,儘量不出入廚房。同時要讓家裏人戒菸,不要在家裏抽菸,在外面抽菸回來之前要法子將煙味消除,不然孕婦味道了家人衣服上的煙味,也容易孕吐。

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