年輕人脫髮已經不是個例，我們潛意識裏脫髮只會發生在中年男性身上，然而現代化生活的加快，以致於使人們來自各方面的壓力逐漸增大，脫髮也開始呈年輕化趨勢發展，更有嚴重者，部分年輕人不僅脫髮，甚至會掉眉毛等，很多朋友爲此感到害怕，年輕人脫髮眉毛禿了是怎麼回事呢?

年輕人眉毛禿了是怎麼回事

年輕人脫髮掉髮常見的原因就是由於精神壓力大引起的脫髮，在醫學上被稱爲斑禿，民間則叫作“鬼剃頭”，往往表現爲突然的脫髮，不管是頭髮、眉毛還是其他毛髮部位，都有可能出現脫落，往往不會有明顯的不適感。至於怎麼解決，我們可以先從改變自己的精神狀態和壓力方面入手，以下方法供大家參考。

年輕人脫髮掉眉毛怎麼辦

第一、緩解壓力

在這個物慾橫流的世界，每個人的精神都高度緊張，建議個人要樹立正確的人生觀，不要被一些事情所影響，平時要保持心情舒暢，精神愉悅。工作或者學習壓力大的時候要勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情像一根琴絃總是繃着，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，釋放自己的壓力，比如聽音樂、跑步這些常用的方法效果都很好。

第二、改良習慣

現在的人很多都是早上不睡，晚上不起，建議較好不要熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。

第三、正確護理

正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。同時燙染髮頻率建議半年一次。

第四、食物療法

通過多喫鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。少喫肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品。

第五、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因爲頭髮較容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。平時可以經常嘗試不同的髮型。

第六、專業治療

對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

以上就是關於年輕人脫髮掉眉毛怎麼辦方面的相關介紹，希望可以幫助到各位朋友們。

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