“醫界發現近年來許多慢性疾病不再只是中老年人的權利，醫生從臨牀上發現40歲以下，就有糖尿病問題的患者確實明顯增加，其中跟「肥胖」脫不了關係，糖友的死亡率是逐年浮動，但不到40歲的糖友併發腦中風的盛行率卻較10年前上升3成，醫生分析其實是兩大因素造成。”

深圳靜康醫院-糖尿病

越早罹患糖尿病讓平均餘命跟着減少

別以爲年輕時罹患慢性病就會比較快康復，深圳靜康醫院內科主治醫生張主任說明：「特別是因爲很年輕就得了糖尿病，後來的併發症也會年輕化，且跟平均餘命也有很大的關係。」

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根據往年糖尿病年鑑中發現，尤其是男性如果在40歲以前得到糖尿病，平均餘命跟沒得糖尿病的人相比起來，至少少了5-6歲。但經過這十年的努力，在醫護人員衛教、病人遵從度、藥物的進步下，這個差距慢慢已經縮短2-3歲。

但不可否認，年輕時候的糖尿病併發症是有可能提早到來，包含失明、腦中風、心肌梗塞的機率，近年來雖然心肌梗塞有下降，但像腦中風、心臟衰節這些都還是有上升趨勢。

年輕糖尿病都與「肥胖」脫不了關係！兩大因素是關鍵

張主任從臨牀上觀察到，通常年輕的糖尿病都跟「肥胖」脫不了關係，張主任說：「幾乎每個年輕人都是身材都胖胖，十個至少七八個都是這樣子，有那種高中生、大學生就來看糖尿病，當然這些是極端例子，當然40歲以下的患者有慢慢再增加。」而引起肥胖的關鍵仍就是「飲食」跟「運動」：

飲食：生活非常忙碌大多外食之外，喜歡高糖、高油，特別是「飲料文化」難戒糖

運動：運動習慣減少其實跟3C使用很關係，過往也許會去打球、跑步，現在更多時候在打遊戲、滑手機

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醫界：把罹病年齡延後！退休者血糖控制較穩定

減重雖然大家常探討卻也是最難執行，張主任強調：「希望至少把罹病的年齡延後，透過嚴格飲食、運動來控制，延緩你得病的時間，延緩就會過了你人生在打拼的時期，退休時就可以專心控制疾病。」

因爲根據過往經驗發現，其實從統計上來看，年紀越大的人血糖控制越好，張主任分析：「因爲退休了就可以專心在飲食及運動，當正在年輕打拼時期就是以工作爲主，同時又是家庭經濟的重擔，忙到沒時間喫飯，不然就是外食喫速食，藥也常常忘記喫，甚至說時間到了要看醫生也不方便。」長久下來血糖當然沒那麼好。

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不得不說這不是國內的問題，其實全球都會面臨同樣的困境，現在不少新醫療方面也都是在關注在糖尿病年輕化這個問題，張主任坦言：「這其實是國安危機，加上現在人口增速問題，他將來成人成爲一家之主時，如果那麼早得糖尿病，引起併發症倒下去那個家庭怎麼辦。」

應該從年輕就該正視健康議題，當體重出現過重、過胖等問題時，可以考慮請專業醫生的協助，如果不試着改變、解決永遠不會進步。

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