早期揪出肺癌，及時治療避免更大傷害
肺癌該惡性腫瘤已成爲我國的“第一癌”，其病死率居所有惡性腫瘤之首。這種可怕的癌症，因爲在早期並沒有及時發現，因此在中晚期看到病情很嚴重時，很難從疲勞中恢復過來。因此，該國多年來一直提倡早期篩查肺癌，並扼殺了搖籃中肺癌的徵兆。
需要篩查五組人的肺癌
早期肺癌篩查實際上非常簡單，也就是說，高危人羣每年進行一次低螺旋CT肺癌篩查，主要包括以下五個方面：①50至74歲的人； ②長期吸菸，有超過30年的吸菸史，吸菸指數爲400年（吸菸年數乘以每日吸菸指數）； ③二手菸吸菸超過20年； ④在封閉環境下長時間工作； ⑤在塵埃較多的環境下長時間工作。
肺癌是一個隱藏的殺手。早期通常沒有任何症狀。我們如何才能找到它的蹤跡？持續兩週以上的咳嗽，經常規治療，胸悶，運動後呼吸急促，胸部或肩膀持續疼痛，痰液或咯血，長時間或常規治療無效肺炎沒原因發熱聲音嘶啞，疲勞，精神不振，這些都是肺癌的早期徵兆，發現可以挽救生命。
教您一套呼吸練習，以清除肺部和排毒
人們每天呼吸，在呼吸氧氣的同時，空氣中的細菌，灰塵和病毒等有害物質也將進入肺部，隨着時間的流逝可能會誘發肺癌。
如果您想滋養肺部並排毒肺部，則不妨練習呼吸。
首先，避免吸入諸如工業廢氣之類的污染空氣：不要吸菸，周圍有人吸菸，因此，您應儘可能遠離。沙塵天氣時，別忘了戴口罩；不要長時間留在充滿煙塵的地方。
第二，下雨後進行深呼吸：放鬆全身，通過鼻子緩慢而深深地吸氣，深吸氣時，首先使腹部膨脹，然後使胸部膨脹。達到極限後，屏住呼吸幾秒鐘，然後逐漸呼氣。呼氣時，首先使胸部收縮，然後使腹部收縮，以儘可能多地排出肺中的空氣。每次重複吸入和呼出3-5分鐘。呼氣後，您可以咳嗽幾次，也可以清潔肺部。
此外，專家提醒，對於40歲以上的人，每年一次的胸部低劑量ct掃描可以幫助及早發現和治療肺癌。
