母愛是無私的愛，每一個生命都需要經過母親十月懷胎，在子宮中從一個受精卵孕育成一個有心跳的個體，然後冒着危險讓我們降落於世間。子宮對於女性，甚至整個人類都是十分重要的器官，不僅僅是孕育生命，也與我們的健康息息相關。

子宮具有內分泌功能，如前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、鬆弛素、上皮生長因子、內皮素、細胞因子及酶等，多種激素維持內分泌平衡，防止內分泌紊亂引起的其他疾病的發生。還具有免疫功能，每月一次的月經起着沖洗陰道的自淨作用，保護身體免受感染。子宮還具有延緩衰老的功能，研究表明失去子宮的女性會提前進入更年期，老年病也會提前出現並且更嚴重。基於此，我們需要好好保護子宮，一定要注意以下5個方面。

1. 長期熬夜

現代人熬夜似乎成爲了一種習慣，下班之後逛逛街、回家之後刷刷劇，一不小心就到晚上12點了，洗漱也得花點功夫，一不小心就到第二天了。熬夜對身體的危害是極大的，首先熬夜會影響機體正常的代謝功能，體內各個器官休息時間不夠，會影響整體的內分泌平衡。子宮是內分泌激素的靶器官，內分泌紊亂會影響子宮功能，誘發疾病。

2. 抽菸喝酒

一直以來抽菸喝酒都被視爲不良生活習慣，但仍然有大量的人羣。抽菸喝酒以男性爲主，但女性朋友也不在少數，研究表明，經常喝酒抽菸會加速女性衰老，皮膚狀態變差，除了直接受到傷害的肺和肝臟，子宮也會受到影響。尼古丁、酒精等物質會抑制女性荷爾蒙分泌，破壞正常的內分泌平衡，引起疾病，尤其是在月經來潮期間影響最大。

3. 喜愛冷飲

很多人都知道“宮寒”會導致痛經，月經來潮期間喫冷飲，可能會誘發痛經或痛經加重。是因爲原本自身的抵抗力可以承受月經來潮時的痛覺，而冷飲使子宮的收縮痙攣增大，疼痛程度加重了，長期以往會造成子宮的損傷。

4. 個人衛生

相對於男性，女性更容易誘發婦科疾病，這與個人衛生管理有很大的關係。不注重個人衛生容易出現生殖道感染，嚴重的情況下會累及到子宮。太過於注重個人衛生，尤其是使用各種洗液經常對會陰部進行沖洗，容易造成生殖道正常菌羣失衡，也容易誘發感染。因此不可不搭理，也不可頻率過高。

5. 生氣、焦慮

女性更偏向於感性，情緒容易出現波動，生氣是常有的事情。俗話說“莫生氣、氣出病來無人替”。《黃帝內經》又記載道：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。生氣容易肝氣鬱結導致內分泌失調，引起月經紊亂，久而久之子宮就會出現損傷。

保護好子宮，保護好自己，健康飲食、作息規律總是不會錯的。

參考文獻

[1]張子男.請關愛你的子宮遠離這些傷害[J].人人健康，2018,000(002):33-35.

[2]曹澤毅.中華婦產科學(臨牀版)[M]//中華婦產科學（臨牀版）.人民衛生出版社，2010.