人人談癌色變，殊不知，全球死於心血管疾病的人數是癌症的2倍，大約是1790萬！而所有心血管疾病死亡裏，高血壓是頭號危險因素！

爲了提高大家對高血壓疾病的認識和重視，送給各位高血壓患者，秋天的第一份健康叮囑。

高血壓比你想象的嚴重，千萬不要小瞧它

高血壓是一種常見的血管病，但可能就是因爲它太普遍了，以至於不少高血壓患者都沒能把這種病重視起來：不喫藥、不關注、沒什麼症狀隨他去......也因此釀成了不少令人遺憾的悲劇。

高血壓的危害不容小覷，爲了能人們夠足夠重視，準備幾份“叮囑”：

1、重視高血壓並監控好血壓

高血壓患者一定要把高血壓當回事！高血壓如果得不到控制，任由它波動，那麼隨着血壓的升高，患者發生心、腦、腎、血管、眼底病變的幾率就會增加。比如，引起左心室肥厚、心力衰竭、中風、蛋白尿、腎功能不全，甚至是心肌梗死、尿毒症、突然失明、猝死等一些列疾病，嚴重危害人們的生命健康。

所以確診爲高血壓的患者，千萬不能心存僥倖，以爲只是血壓高點，沒有任何不適症狀就不當回事，因而疏於治療。

2、患上高血壓，你一定要按時喫藥

“臨牀上，有太多的高血壓患者不重視喫藥問題，而釀成慘劇。一些患者覺得自己還年輕，不應該過早攝入藥物；一些患者覺得自己沒什麼症狀，根本不需要藥物治療；還有一些患者三天打魚兩天曬網......”這些做法十分不可取，高血壓就像是一顆定時炸彈，如果不接受藥物控制好它，很可能在某一時刻，因爲個人的一些人爲因素（情緒激動、失眠、熬夜等），使血壓突然升高，從而導致血管破裂、中風偏癱、心梗、心衰等問題。由此可見，高血壓不喫藥的代價非常大！高血壓能停藥的幾率不超過5%~10%。如果高血壓患者在90天內，沒有服藥的情況下依舊不會出現反覆波動，纔可能有停藥的希望。但一般來說，診斷出原發性高血壓，很可能就需要終身喫藥，而且，越早治療，受益越大！長期治療，長期獲益 ！

另外，很多人不接受長期喫藥的原因，是認爲“是藥三分毒”，長期喫藥有損害肝腎的風險。對此，馮穎青主任表示，高血壓藥物說明書上，常見的不良反應最多不超過5%，這些藥物都是有嚴格的1、2、3期臨牀實驗，大多數患者喫一輩子藥都沒有不良反應，只有少數患者對少數藥物存在過敏或者不良反應的情況。高血壓喫藥並不會損害你的肝腎，而是會保護你的肝腎！相反，如果高血壓不治療，則會引起腎臟損害，而腎臟一旦出現功能不全或發展成尿毒症，損害是不可逆轉的。

3、有條件的家庭最好自備電子血壓計

秋天到了，隨着氣溫下降，人體血壓的變化也尤爲明顯，因此，高血壓患者到了秋冬季節必須要提高警惕。有條件的家庭最好自備電子血壓計，以便能時刻了解血壓的波動情況。

“大家應該買經過認證的電子血壓計，千萬不用水銀血壓計，水銀血壓計人爲因素多，不準確率比較高。一般來說，在晚上睡前一個小時或晨起上完洗手間，靜坐五分鐘後來測量血壓。測量血壓時，應該坐靠背椅，裸露上臂，上臂與心臟處、血壓計在同一水平，袖帶離肘窩之間距離1-2cm（大約兩橫指），保持鬆緊合適，可插入一到兩個手指。要進行同日3次測量，每次隔1分鐘，取第2第3的平均值。”馮穎青主任認爲，患者通過正確科學的方法來記錄血壓值，定時定期交由醫生，醫生纔可以更好的針對患者的情況來調整用藥。

只靠醫生是不行的！病人必須重視自我管理，只有嚴格的進行自我管理，再配合醫生的治療，才能更好的擺脫疾病的痛苦，延長壽命，享受人生！

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