佳佳今年3岁了，昨天佳佳妈妈告诉我，最近女儿特别让她操心。

原来是孩子近来吃饭特别的磨蹭，有点食欲不振，总是吃几口就说不想吃了，怎么哄都不吃。

但是感觉佳佳的肚子又鼓鼓的，不像没有吃饱。

我为孩子检查了一下，发现佳佳舌苔白厚，还不时有口臭，我便明白：佳佳这是典型的积食表现。未消化的食物积聚在肠道，造成了佳佳吃得少，不想吃，但是肚子还是鼓鼓的。

有种说法叫“十孩九积”，孩子积食是很常见的问题，一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃形成的。

孩子积食会损伤脾胃，而且易引发发烧、咳嗽、甚至是肺炎等症状，影响孩子成长发育，危害孩子的身体健康。

今天我就为大家讲一讲小儿积食问题！

孩子总是积食，可能脾胃受伤了

中医有句话叫四季脾旺不受邪，这是医圣张仲景说的。这句话就说明了脾的重要性，意思是脾是人体正气的来源，任何时候，只要脾气旺盛，那么人体就不容易受邪。

关于孩子的脾胃，有一个问题容易出现，就是小孩特别容易积食，这是小孩的特点。我们说不能给孩子吃多了，现在绝大多数孩子的脾胃太弱了，我们给他吃了好多好吃的，堆到里面，一下就瘀住了。

小儿积食到底是什么？说白了，就是吃的过多或者过于高营养，超出了脾胃的消化吸收能力，导致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受损。中医称之为积食。也叫食积。

积食的常见表现为：

1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽、发烧。

4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁。

5、生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

如有以上症状就证明宝宝积食了，这时就该采取适当的措施帮助宝宝消食。积食不仅让宝宝吃不好，睡不安，长久的积累让宝宝小小的身体也扛不住。

孩子积食别着急，“焦三仙”消食化积

孩子积食了，具体调理方法： 饮食清淡易消化，忌生冷油腻。

还有一个很有效果的消食化积方：焦三仙。

它由焦麦芽、焦山楂、焦神曲组成。

可以用这三种材料熬汤，过滤后，用汤汁来煮粥给孩子喝。

如果觉得自己经常做麻烦，或者很多孩子接受不了这种味道，那还可以用山楂六物 膏。

在焦三仙的基础上，加入鸡内金、茯苓、山药，将六种材料加上冰糖、蜂蜜，一起熬炼成膏，味道酸酸甜甜，孩子会很爱吃。

每天挖一勺泡水喝，或者当作果酱抹在面包上，令孩子胃口大开。

当然，成年人如果有积食、消化不良等情形，也可以食用。

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