慢性咽炎在日常生活中很常见，平时我们可能会看到有人不停的干咳，清嗓子，问他怎么回事，他会说嗓子不舒服，感觉有东西，但偏偏咳不出来，嗓子会不时的发痒，而出现这种咽喉问题的大多数就可能是我们今天要说的慢性咽炎了。

慢性咽炎的这些症状很容易折磨人，主要是咽喉部位比较敏感，容易遭受饮食或外界因素的刺激而出现。它还有病程长，易反复的特点，咽部有很强的异物感，会感觉有东西卡在里面，很痒，甚至可能出现咽痛灼热等症状。

咽部出现炎症一般有两种，就是急性和慢性的咽炎，两者有较大的区别，慢性咽炎的病程长于急性咽炎，其病程长主要与其疾病特点有关。慢性咽炎是一种由长期致病因素引起的局部疾病。本病形成缓慢，但形成后较难在短时间内完全恢复。

出现这种情况，如果不感受外界刺激，可能咽炎会很快恢复，但咽喉是空气和食物进入人体所必需的通道，有很多机会接触外界，所以，从饮食上来看，对咽炎患者来说必须引起重视。因为慢性咽炎会使咽部敏感，不耐刺激，而且由于炎症的缘故，咽喉部位的粘膜常伴有充血。吃东西的时候，食物通过咽部可以有直接接触，这对于有炎症的咽喉来说就是不良的刺激，从而增加咽喉的不适感，让人做出不适的反应。因此那么，在饮食方面，慢性咽炎患者需要注意什么？什么样的食物应该避免呢？

慢性咽炎患者要牢记以下5点禁忌：

1、忌食辛辣重口食物

生活中有很多食物都属于辛辣刺激性食材，比如葱、姜、花椒，蒜、辣椒等，还有人们喜欢吃的火锅麻辣烫之类，这些食物对于有慢性咽炎的患者来说，都要严格忌口。这些食物本身含有的刺激性会加重咽部黏膜肿痛，并且导致喉咙干燥灼热感，引起炎症出现，导致不适感加重，或者反复。

2、戒除烟酒

烟酒也是慢性咽炎患者的禁忌。在日常的工作娱乐和朋友聚会上，有时总是要喝酒才会符合气氛。但咽炎患者最好是一口也不喝，因为酒精作为异物对整个人体都是不良的刺激，此时接触敏感的咽喉部位的粘膜会加重病情，所以应该及时戒烟戒酒。此外，吸烟、饮酒对咽喉、肝、肺等功能器官的健康危害极大。

3、忌食生冷，过烫食物

慢性咽炎患者饮食不能吃生冷食物，也应该注意过热过烫的食物，这两种食物都会刺激咽喉部位出现不适感。而长期吃过烫的食物会直接烫伤我们的咽喉黏膜，导致咽喉黏膜溃疡，加重咽炎复发。此外，过热的食物也会对胃肠道黏膜造成损害。

4、忌食滋补燥热食物

经常食用滋补，营养过剩的食物不利于咽喉吞咽，虽然滋补品的营养成分很高，但吃得太多会导致身体机能不全，引起身体出现局部的炎性刺激，而如果本身有慢性咽炎，会导致咽部黏膜组织燥热，并可能加重病情。

5、不可暴饮暴食

饮食上应避免暴饮暴食，因为它会使胃肠功能紊乱，影响消化吸收，导致体质虚弱，容易受凉，加重咽炎。

患上慢性咽炎的人，日常请多做一件事，喉咙会感谢你：

咽炎产生后我们的喉咙会感到非常的干燥难受，此时我们要多喝水清除燥热情况。但是对于顽固的慢性咽炎却不起作用，要想改善炎症刺激，我们可以在水里加入罗汉果，甘草，橘红，青果，薄荷等利咽喉食物，滋润嗓子，消除异物感。

这5种材料虽然很常见，但是把它们搭配在一起就是清咽小能助手，称为橘红青果茶，这款茶能够帮助人们清肺热，改善咽喉的灼热感及不适感，有助于利咽、滋润喉咙。

喝水的时候放入一小袋橘红青果茶，帮喉咙冲走炎症，喉咙不咳也不痒：

患上慢性咽炎的人，日常还需注意2点：

1、避免吸入有害物质

不管是吸烟还是二手烟都必须要避免吸入，此外，还要注意生活中产生的油烟和灰尘，吸入后会引起咳嗽咳痰，感染呼吸道，不利于咽部调养。

2、避免长时间说话

很多人因为自身工作原因引起了慢性咽炎，就是因为长时间说话后没有及时喝水，导致喉咙干燥缺水后引起发炎，所以，日常要减少说话，间隔喝水，利咽喉除燥。